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夏季肿瘤病人养生

2010-08-17 抗癌健康网

专注健康 关爱生命
每到夏天,肿瘤的转移率和复发率都有所上升。因为夏至过后,气温开始上升,湿度相对较大,潜伏在患者体内原本处于“休眠状态”的肿瘤细胞也易重新变得活跃起来,造成肿瘤的发生转移和复发。
连续的高温天气,肿瘤患者要防止中暑,中暑会造成人体免疫系统功能降低,使肿瘤细胞更加肆虐。使用空调是室内防暑降温的主要手段,但温度不能低于24℃,以26℃~27℃为宜。同时,要注意室内外温差小于 5℃,连续使用要注意通风。
患者要注意休息,保证足够的睡眠时间,每日午睡半小时到一小时。上午10点到下午4点这个时段紫外线最强烈,外出容易中暑,最好不要外出,如外出要做好防晒措施,备好防暑降温药物。要多饮水,每日饮水应在1500毫升以上。西瓜、莲子、百合、米仁、红枣等都是夏季非常好的解暑佳品,可经常吃。不宜长时间在阳光下做剧烈运动,最好在清晨或傍晚太阳下山时到公园、湖边等安静、空气新鲜的地方,选择适合自己的锻炼方式,如太极拳、散步、广播操等。
夏季细菌容易滋生,肿瘤患者在选择食品时首先不要吃不洁的食物,以免引起腹泻。肿瘤患者饮食上要多吃一些夏季的天然抗癌食物,如苦瓜、丝瓜、西瓜、莴苣等,少吃辛辣、熏炸及过于油腻的食品。饮食不宜过分清淡,有些病人在夏天很喜欢喝粥,几乎天天喝,其实这样做不妥。在高温环境下,人体的能量消耗增加,基础代谢率增加10%左右,人体的热能摄入量应该比平时略多。如果一味追求清淡饮食,人体会出现热能、蛋白质摄入不足,进而影响机体免疫球蛋白合成。
夏季主食类的食物碳水化合物含量要高,蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。同时不宜多吃冷食,因为胃肠道如果骤然受冷,会导致肠胃痉挛,引起腹痛。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其要注意。
夏天,人容易情绪烦躁,肿瘤病人由于自己的病情和治疗的副作用,情绪波动会更强烈。家人应该多陪伴在他身边,给予关心和鼓励,病人也应调整好情绪,多与病友聚聚、聊聊,听听舒缓的音乐,养养花草等。
肿瘤病人如果长期得不到充足的睡眠和休息,不但会消耗体力和精神,而且还降低机体的抗病能力,加重病情的发展。因此要创造一个安静、舒适、整洁的睡眠环境,有利于入睡。有些失眠病人在睡不着觉时,会自行盲目使用安眠药,切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。
 

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