上夜班女性易得乳腺癌

　　睡眠是正常人所必需的，一般成年人如果持续觉醒15~16小时，便可称为睡眠剥夺，可导致疲劳、动作笨拙、反应迟钝、白天嗜睡等，长期可导致体重紊乱，还可影响大脑和认知功能。睡眠节律的紊乱会给健康带来不良影响。夜间明亮的光线会影响生物钟的校准，导致内分泌系统节律的紊乱，从而引起一些健康问题。

　　倒夜班是很常见的导致睡眠节律紊乱的原因。但是，具体到夜班和乳腺癌之间的关系，目前的研究结果尚不能给出明确的结论。国际癌症研究组织对于“夜班”对乳腺癌的影响评级也还只是“可能致癌”。

　　研究显示，夜班人员罹患乳腺癌的风险是正常人的1.4~1.5倍。导致乳腺癌发病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的减少，而褪黑激素水平降低会增加癌症的发病风险。褪黑激素由脑部的松果体分泌，这种分泌也是昼夜周期性的，白天时几乎不分泌，夜间则分泌增加。褪黑激素能抑制多种肿瘤细胞的生长。而对于夜班人群来说，明亮的灯光会抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病风险升高。

　　睡眠节律被打乱和罹患乳腺癌之间的联系虽然尚未明确。但还是建议您保证充足、规律的睡眠。应对乳腺癌，除了适龄婚育、减肥、戒烟戒酒、睡眠规律之外，还应当注意定期体检和自查，早发现早治疗。