鼻咽癌放疗后要进行记忆训练
2014-01-09 抗癌健康网
专注健康 关爱生命鼻咽癌放疗后放射性脑损伤所致的认知障碍以记忆力下降为主,表现为近事记忆力下降;动过程整体降低,如对外界反应慢或处理事情时间延长;情感淡漠,不与他人交往;洞察力、调、手眼协调、空间与距离判断等障碍。那么,记忆训练课有哪些内容?
记忆训练课程由四部分组成,小组成员先报告家庭作业,然后讨论他们所经历过的实际记忆问题,介绍一个新的和切实可行的记忆策略,课程结束时,介绍与家务有关的作业。时间4周以上,每周1次,每次时间1~1.5h。记忆策略包括以下内容。
(1)图像法:将字词或概念幻想成图像,这是如何记住姓名的好方法。用视觉想象帮助记忆姓名和面容,独特的面容特征用作姓名之问的区别和联系。
(2)层叠法:是指把要学习的内容转化成影像,然后层叠起来。比如一组单词中有青蛙、苹果、雪茄、酒,那么,我们就可以想象成这样去记:一只大青蛙嘴里含着一支雪茄,坐在一个又红又大的苹果上,要求学习者去想象:在一只大青蛙的嘴里含着一支大雪茄,这只青蛙坐在一个又红又亮的苹果上,而苹果正好放在一瓶昂贵的法国酒上。
(3)联想法:将新学的信息联系到已存在和熟悉的记忆中,在大脑垦产生一个印象有助于记住它们。如要记住地址工业大道北12号,要求学习者想象一个小男孩向北朝工业大道走12步。
(4)故事法:就是把要记住的重点转化成简单的故事,这个故事中包含了要记住的内容。
(5)关键词法:如果需要记住某一活动的特殊顺序或同时有许多事要做,关键词法大有帮助。
(6)数字分段:主要用于记住门牌号码和电话号码的一种基本技能。
(7)组织法:在生活中养成习惯,将物品放在固定的位置,用过之后再放回原处。如患者每天以同样的次序收集衣服和穿衣服,在同一个地方脱鞋子,这样就知道在哪里找到它们。