不良睡姿也可诱发食道癌？

　　食道癌目前已经是除了胃癌发病率最高的消化道肿瘤，而且食道癌因为位置的特殊性，即使早期能手术的概率也不是很高，所以预防食道癌是最有效的治疗方法，目前通过对食道癌患者的调研还发现，睡姿和食道癌的发生也有一定的关系，那么有多大影响呢?

　　其实睡姿对人们的生活影响还是比较大的，良好的睡姿不仅能促进睡眠，保证睡眠质量，反之，不良睡姿则会损害身体健康，诱发多种疾病的发生，如脑血栓，高血压，心脏病，眼球胀大，大脑缺氧等等。

　　不良睡姿能诱发食道癌主要还是跟人的个体差异有关系，研究也发现，喜欢右侧睡姿时，胃部会比食道高，胃酸可能就会倒流至食管，食管内的酸性液体就会逐渐增多，导致胃部灼痛，长期如此患者会出现气喘，胸闷，咳嗽等症状，这是诱导食管癌的主要原因之一，所以要养成良好的水漫习惯，调整睡眠环境，另外饮食习惯也会影响睡眠，所以不宜过饱或空腹入睡，睡前不宜饮酒或吸烟，另外有消化道疾病的人群建议采取左侧卧睡姿，防止食管反流。除了睡姿外生活中我们还应该如何预防食道癌呢?

　　1、饮食预防

　　①细嚼慢咽，是食物和唾液充分混合，利于消化，减轻食物对食管的损伤。

　　②不要食用过热，过硬，刺激性食物，如浓茶，烈酒，浓咖啡等。

　　③保持口腔卫生，防止感染并延伸到食管。

　　④少食用一些含亚硝胺的食物，如隔夜菜，腌制时间长的酸菜，腐烂水果等等，亚硝胺已经被列为一类致癌物， 是导致食道癌最主要的病因之一。

　　⑤蛋白质缺失会导致食管粘膜增生，所以生活中多吃蔬菜，水果，补充维生素。

　　2、药物预防

　　临床研究及时补充微量元素，维生素可以预防食管癌的发生，如铁，锌，锰，硒和维生素A、B2、C，阿司匹林都有预防食道癌的作用。

　　3、食管疾病的治疗

　　除了食道癌，食管也经常会出现息肉，炎症，白斑等疾病，其中食管白斑患者中约5%可能会变成食管癌，所以针对这些疾病我们也不能忽视不见，一定要密切观察，及时治疗，以免出现恶变。