爱吃这个的人你得乳腺癌的几率是常人两倍

　　很多人无肉不欢，感觉一顿饭没肉就吃不下饭，但是喜欢吃肉的女性你知道吗，经常吃这种肉可能会导致乳腺癌。

　　乳腺癌是我国女性发病率最高的癌症，我们的身边都有出现。经常吃这种肉的女性在日常生活中患乳腺癌的机会增加，为了健康我们应该少吃这几种肉!

　　1、加工肉制品：切记一定要少吃加工过的肉食，比如热狗、培根，因为这些都添加防腐剂、色素、吃得多了容易引发乳腺癌或者肠癌

　　2、熏烤煎炸肉：比如烧烤肉、煎牛排等，在熏烤煎炸的高温过程中，食物的一些成分在高温的作用下，会发生化学反应，产生致癌物质，如果过于偏好，患乳腺癌、卵巢癌的几率大增!

　　3、腌肉腊肉：腌制过的红肉会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物质，对女人生殖健康非常不利，长期食用，非常易导致癌症

　　如何预防乳腺癌?

　　1.多食纤维食品：控制体重很重要，饮食中要少食脂肪，尤其是动物性油脂过多的食物，多食纤维膳食是很好的方法

　　2.尽量避免烟酒：酒精可刺催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关;经常接触二手烟的女人，更容易患乳腺癌。因此，应戒酒和少饮酒，尽量戒烟和避开二手烟

　　3.定期检查乳房：成年女性日常要注意对乳房做自我检查，特别是月经前后;另外，也可以去医院做摄影术检查，尽早预防

　　4.坚持运动习惯：通过运动来加强和改善体质，患乳腺癌几率会下降，而且还可以预防其他疾病。