想预防肺癌 请你这样做

　　肺癌的发生它还关系到您的饮食习惯、居住环境、所从事的职业等。那么预防肺癌的方法有些什么?为此，专家提出了预防肺癌的几点建议。

　　1.戒烟：开始吸烟的年龄、吸烟时间、每天吸烟支数、香烟种类都与肺癌有着密切的关系，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率。

　　2.职业防护：职业环境中的呼吸道致癌物也是造成肺癌发病增多的重要原因，煤矿工、油漆工等一些特殊行业的职工应做好防护措施。

　　3.减少厨房油烟：烹饪过程中产生的油烟是非吸烟肺癌的主要病因之一，因此要尽量减少油炸、煎炒。

　　4.室内通风：有研究表明，中国女性肺癌与室内微小环境空气污染有关，因此要注意保持室内通风，改善室内空气质量。

　　5.建立良好饮食习惯：多摄入新鲜的蔬菜、水果，特别是含有类胡萝卜素的食品，可降低得肺癌的危险。

　　6.防范肺结核：重视肺结核等慢性肺部疾病诊治，以防其发展为肺癌。

　　7.早诊早治：有条件的单位和个人应定期到正规医疗机构进行体检。

　　8.电离辐射：暴露于氡及其子体产生的射线环境内的矿工，肺癌的危险性增加。