肿瘤病人如何进行医疗体操康复锻炼

医疗体操是应用人体各种功能运动来防治疾病并促进康复的一种体动。这类运动锻炼的特点是可以灵活的把运动分解成各种基本动作，选

择身体某一部分来进行功能锻炼，因此能因病而异地进行康复治疗。这对于肿瘤切除术以后的康复治疗具有特别重要的意义。下面将适合于肿

瘤患者康复治疗的医疗体操基本运动种类，按用力的大小和性质进行简单介绍。
1、主动运动 是由病人自己主动进行的一种运动。主动运动的产生是由大脑皮质发出神经冲动传导肌肉，使肌肉收缩，可以促进神经和运

动系统的功能恢复。由于这种运动是在主观感觉和意志的控制下进行的，不易发生疼痛和对组织的损伤，较适合于肿瘤手术后恢复期的运动锻

炼。
2．助力运动 是在别人或病人自己的健康肢体、或借助器械的帮助下进行的一种运动。做这种运动锻炼时，病人自己先主动用力，后给予

适当的助力来完成动作。随着肌肉力量的逐渐恢复，助力也相应减少。通常肿瘤术后早期恢复阶段先采用助力运动锻炼，适应后再逐渐过渡到

其他运动种类。
3．被动运动 是病人完全不用力，完全依靠外力帮助来进行的运动锻炼。外力应逐渐增加，助力柔和，不能过猛用力，以免病人难以接受

，甚至造成损伤。被动运动适于长期卧床的肿瘤患者，必要的被动运动改善肢体和身体受压部位的血液循环，可以防止褥疮的产生。
4．抗力运动 是克服外加阻力而进行的一种运动。运动时给予阻力的大小应根据病人肌肉力量而定，以病人用力后能克服给予的阻力而完

成动作为宜。一般可进行渐进性抗力练习，随着肌肉力量的增加，逐渐增加阻力。这种抗力运动适于肿瘤术后或得到有效控制，同时身体状况

较好的肿瘤病人。
5．放松运动-是要求病人在运动时从大脑皮质主动发出放松的意念，进行肌肉放松。这时还应选择容易完成矇的动作姿势，以利于放松肌

肉。同时，还可进行一些有节律的、缓慢而柔和的运动，也助于肌肉放松。这种放松运动对于胸脚腹部肿瘤术后的患者十分适宜，对改善术后

组织粘连出现的疼痛有一定作用。此外，肿瘤诊断初期精神状态紧张的病人，也适童于进行放松运动锻炼，对改善紧张情绪有较好作用。伴有

高血血压的肿瘤患者，采取放松运动可帮助有效的控制血压。
6．矫正运动 是用力拉长由于畸形而缩短的肌肉，增强被畸形牵拉而削弱的肌肉力量，并使所有受畸形影响的肌肉群得到纠正。这种运动

体操锻炼方法适于肿瘤术后局部肌肌肉群畸形的患者，例如乳腺癌根治术后的患者就应当进行矫正运动体操锻炼。
7．呼吸运动 呼吸运动可分为静力性与动力性两类。静为性呼吸运动是不配合肢体或躯干运动的单纯呼吸运动，动力性呼吸运动是在进行

呼吸的同时配合肢体或躯干的运动。此外，还可分为胸式呼吸与腹式呼吸，胸式呼吸主要改善肺尖和上叶肺的通气功能。腹式呼吸则可改善下

叶肺和肺底部的通气功能。呼吸运动体操锻炼适于胸部肿瘤术后的患者进行运动康复。