何谓防癌16法?

(2)多吃维生素含量丰富的食物，包括蔬菜水果及动物肝脏等；(3)不食过多脂肪，多吃新鲜蔬菜；(4)不吃霉烂变质食物；(5)不酗酒，每日饮酒量不超过1两；(6)不吸烟，这是预防肺癌最有效的方法；(7)注意口腔卫生，及时治疗龋齿等口腔疾病，假牙要戴合适，防止口腔癌的发生；(8)吃饭时，应注意细嚼慢咽，不食过烫食物；(9)切忌暴饮暴食，不吃烧焦食物，少吃煎炸食品，不过多食用刺激性大的食物；(10)注意厨房通风；(11)切忌烈日下暴晒；(12)不滥用药物，尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物，防止药物致癌危险；(13)妇女分娩提倡自己哺乳，可以减少乳腺癌的发生；(14)注意性道德、性卫生，提倡计划生育，预防或减少子宫颈癌、阴茎癌、爱滋病的发生；(15)加强体育锻炼，生活要有规律，避免过度疲劳，防止癌症乘虚而入；(16)培养乐观、豁达的个性。