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美国癌症协会新版防癌指南比以前更强调控制体重。对成年人的新推荐是:每天至少做中等强度的活动30分钟,外加其他每日的活动,每周至少5天,每天45~60分钟更好。中等强度的体育活动包括散步、跳舞、打球,剧烈活动像慢跑、游泳等。锻炼对保持和制止体重增加非常重要,希望减重的人每日要试行60~90分钟锻炼。
nbsp; 一项对2.15万名男性进行的长达12年的研究显示,
nbsp; 日本东京大学的一位教授甚至提出,用毛巾擦背具
nbsp;这项调查是由英国癌症研究机构(Cancer Research UK)
nbsp; 加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女