运动“除”癌

 　 研究表明，适度运动对于癌症病人是最好的辅助治疗，可以改善生活质量，促进治愈。美国科学家对534例长期进行慢跑的人，与467例不爱运动的人对比调查，发现进行慢跑的人胃肠道肿瘤发生率明显低于不爱运动的人。大量流行病学调查也发现，从事金融、行政等长久坐办公室的人群，结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群。

　 为此，肿瘤专家提醒不爱运动的人，积极参加体育锻炼。癌症患者也应积极参加运动。

　 由于癌症患者身体虚弱或有功能障碍，活动不能太剧烈，时间不宜太长，应以不感到劳累为限度。开始时，做些动作幅度小的体操，以后可打太极拳、散步、慢跑等。一般每星期活动一次，每次一小时左右。待康复后可适当增加活动次数和时间。另外，有出血倾向者要暂停活动。对潜在性骨转移的病人，应选取非负重的锻炼。肿瘤严重转移者不宜过度活动。

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