走近癌症患者：在希望与重负下快乐前行！

这是一个特殊的群体。在生命正昂然盛放的日子里，突然被癌魔“撞”了一下腰，从此一切都发生了改变。他们被整体打入了“另册”，生命尚在，希望尚在，但死神随时可能光顾。茫茫宇宙，有限的生命个体，也许是最微弱、最渺小的。但生命个体绽放的强大的精神力量，及与死神斗其乐无穷的冲天勇气，足以使一切的一切黯然失色。癌症不是不可以战胜的，他们用快乐与希望在创造着生命奇迹。

3月5日，阴天。长沙烈士公园。
烈士塔西南段靠近花坛一侧的山坡上，绿树成荫。冰灾过后的痕迹随处可见，大片斑白的松枝，折断的光凸凸的枝条，但这并不影响人们自由地穿梭、聚集其间，做着自己喜欢的事。既有三五成群的话题交流，七八人的团队演练，也有独自的“一步一顿”的气功修炼。这就是省内外著名的长沙烈士公园抗癌乐园。
抗癌乐园是湖南省抗癌协会癌症患者康复俱乐部的12个康复活动点之一，也是最重要的活动基地。康复俱乐部是一个非赢利性的民间组织，其活动经费来自社会的赞助。设立15年来，抗癌乐园成为了所有成员心中永远飘扬的小红旗。
康复俱乐部主任、抗癌明星吴松柏说，社会上的人谈癌色变，我们这里视癌若无物；社会上的热门对待癌症患者多少有些异样的情绪，我们这里没有贵贱之分，没有好坏之别，大家同病相怜，同病相“励”，和谐共处。所以，抗癌乐园一年四季每天都有人前来。一些病友说，一天不来这里，好象缺了什么，心里总不踏实。
资料表明，目前在中国，每年新增的癌症患者约为160万至200万人，因癌症而死亡的人数为100余万人。为何中国患癌人群大量增加？医学专家表示，一方面，国内经济发展，环境受到污染，另一方面，随着经济发展，社会结构改变，每个人的压力都比以前大很多……长期受到巨大的精神压力，也是患癌症的重要因素。卫生部公布了2006年城乡居民主要死亡原因，统计显示，恶性肿瘤已经悄悄取代心脏病的位置，成为威胁人类健康的“头号杀手”。
那么，生活在癌魔阴影中的这个群体，他们的世界是否全是灰色呢？

“抗癌，最重要的是心态”

世界卫生组织专家理查德·莱萨德博士日前在日内瓦表示，虽然全球癌症防治形势相当严峻，但不少癌症是可以预防的。他说，不应以宿命的态度来看待癌症的威胁，人类可以采取有效措施来减轻这种威胁。有至少40％的癌症是可以预防的，如果早发现并及时治疗，约1/3的癌症是能够治愈的。
而精神状态是治疗过程中的作用非同小可。长沙某厂退休高工侯洪勋，今年66岁，14年前查出身患肝癌，此后又患睾丸癌，可他顽强地活下来了。当瘦高瘦高的他，微笑着站在你面前时，你根本想象不到他是一名癌症患者。他说：“调整好心态是抗癌康复的关键所在。人的心态和情绪会左右病情的发展，如何去克服消极情绪，是我们努力的方向与责任。强大的精神力量和自身的免疫力来自于积极的心态，唯有这样，才能战胜病魔。”
1994年10月，事业有成、春风得意的侯老，单位体检时被查出患有肝癌，家人如临晴天霹雳，根本不敢告诉他真相，只是忙着送他去医院做手术。侯老回忆说：“我们厂是一个有7000多人的大厂，认识我的人不少。他们很多人前来探望我，甚至是排队从病房里穿流而过。我当时似乎觉得他们是向遗体告别，情绪低落到了极点。也知道自己病情的严重性，绝非‘血管瘤’那么简单。”
当侯老得知实情后，反倒冷静下来。人生自古谁无死，即使是死，也要死得光彩些。他积极调整好心态，慢慢地觉得外面的世界真的很精彩，亲情是多么地温暖，生活是多么地有滋有味，“我坚信在与疾病的斗争中，我一定能成功。经过不懈的努力。加上中西医综合治疗，我终于走上了康复之路。”
在家人的全力支持下，他加入康复俱乐部，与癌友一起在绿树如荫、鲜花灿烂的烈士公园操练郭林气功、打太极拳，到植物园、农家乐尽情玩耍，参加群体抗癌，自救自助、关爱他人。“不顺心事常有八九，每当我遇到烦恼时，就用廖沫沙老先生的话‘除死无大灾’疏导自己，使自己坦然宁静地面对身体的不适与身边的事。”
侯老的抗癌心得，曾在香港媒体做过披露。

“不怕你笑话，我至少还要活20年”

“我有四个5年计划：1、调养好身体；2、干点事业，发挥一级建筑师的作用；3、做自己喜欢的事，如书法、绘画等，陶冶情操；4、开心地玩，与老公一起周游世界……”说这话的，是今年45岁的阳萍，病友们习惯称她“阳厂长”。
身材算得上苗条的她，看上去比她的实际年龄要少得多，快人快语，笑声不断，很难把她与癌症病人联系起来。她原是湖南某电梯厂的副厂长，典型的白领族与成功人士，谁知一场飞来横祸，改变了她的人生轨迹。
2004年，她左腋下突然有刺痛的感觉，一摸左乳下端有黄豆大的肿块，忙去医院检查，结果确定为乳腺癌。那段时间，阳萍心情沮丧到了极点，整日以泪洗面，万念俱灰。一连串的化疗之后，更是不成个人形，她说：“那时，真有轻生的念头……”但在亲人与朋友们的鼓励下，她慢慢地，然而是坚强地熬过了人生最痛苦最无奈的“关口”。
一位病友说过:癌症不等于死亡。但癌症毕竟是癌症，我国每年有上百万人死于癌症。对次，你不必太在意。人，谁都会死，只是早晚的事。我们只是比别人早一些领略死亡的滋味，早一些清醒地面对它，难道这不是另一种幸运？
出院后，阳萍参加了烈士公园的康复活动，学气功，炼太极拳，与病友交流，并成癌友艺术团的一员，过得有滋有味。
据有关资料，这些年来，我国乳腺癌发病率明显提高，也在逐年呈年轻化，有些地区，乳腺癌的发病率已超过宫颈癌，位居女性恶性肿瘤之首。对此，阳萍深有感慨：“很多人是这样，不得病的时候，不知道健康的重要；不到死亡的时候，不知道生命的可贵。我做单位负责人时，仗着自己身体好，熬夜、应酬是经常的事，根本没有考虑过要注意身体，现在想来有些后悔。”

“女人一定要珍惜自己的身体”

令记者感到惊异的是，在康复俱乐部2000多名会员中，女性乳腺癌患者占了相当大的比例，达到近40%。这是一个令人恐怖的数字。
长沙某厂退休职工刘金华女士，也是一名乳腺癌患者。她是1990年带小孩去医院看病时，不经意地咨询医生时发现乳房肿块的。已是临近春节，爱人不敢告诉她真相，只是推说是普通的病，但必须马上手术。术后的第三天，正是她36岁生日。回忆往事，她笑着摇起了头：“36岁这个本命年，真是有劫难啊。”
刘女士并没有就此消沉，她练气功、玩剑，参加艺术团，调心养性，快快乐乐地生活着。1997年，她被聘为康复俱乐部辅导员，值班、咨询，带领会员练功，忙得不亦乐乎。对于女人特别要关爱自己的身体一说，她完全赞同。她只着不远处的一名新来的会员，说：“她是我女儿的同学，才28岁，小孩两岁了，也是患了乳腺癌，刚做完手术不久。女人有女人的身体特征，不能太逞强，改坏了身体，要自己埋单的。女人，一定要珍惜自己的身体。”
专家建议：多吃未烹调和高纤维的蔬菜和水果，少吃动物食品，尤其是鸡肉、牛肉和猪肉，这些食品含有雌激素，可以增加乳癌的危险。必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖。年龄小时，尽量避免使用胸罩，如必定要戴，既要合体，又要松弛，且一天不得超过12小时；多喝水，每日至少喝6到10杯的水；起居有常，劳逸结合，保证睡眠；每日坚持做20到30分钟的运动；避免用含有雌激素的药物；保持心情愉悦，恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。
都市女性是乳腺癌的高发人群。因为乳腺疾病与雌性激素和内分泌有关，而这类女性普遍生育晚、生育少，更易患乳腺疾病。40岁以上的女性每年一定要做一次乳腺检查，少接触含有激素的保健品、营养品和化妆品等。尽量不要超过30岁怀孕，提倡母乳喂养，哺乳期要保持10－12个月之间。