恶性肿瘤患者的预防法

世界卫生组织的专家们分析研究了大量资料后得出论断：1/3的恶性肿瘤可预防，而根本不发生；1/3的恶性肿瘤可以早期诊断并得到根治；1/3的恶性肿瘤患者可以通过有效的治疗而减轻痛苦延长生命，提高生活质量。
戒烟限酒吸烟与大多数肺癌的发病有关，长期处在吸烟的环境中可能是肺癌发病的危险因素。而饮酒则可能与口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌有关，如饮酒量控制在适当的范围内，可减少20%的口腔癌、咽癌、食管癌、肝癌和乳腺癌。
合理的膳食选择适宜的、多样化的和营养平衡的饮食，适度的体力活动和维持适宜的体理，可使恶性肿瘤减少30%—40%。多吃水果和蔬菜，少吃腌、熏、炸、烤的食品，不吃霉变的食品可减少癌症的发生。此外，饮食过热、进食过快、咀嚼不细也可破坏消化道黏膜，产生慢性炎症而致细胞癌变。因此一定要注意改变不良的饮食习惯。
增加体力活动维持理想体重过分肥胖的人，癌症发病率较高，尤其是容易患乳腺癌、内泌系统癌、结肠癌和肾癌。增加体力活动和摄入低热量饮食是维持理想体重的重要措施。
保持良好的心理状态心理状态与癌症发病相关。与癌症相关的心理因素包括生活事件应付能力。开朗、达观、宽容、理解、体谅他人的个性，对生活事件承受力强，应变能力强，有利于身体内环境稳定的正常运转，避免功能失常，防止癌症发生。
乙肝疫苗接种病毒性肝炎与原发性肝癌密切相关，预防病毒性肝炎可预防肝癌。为此，专家提醒。为此，专家提醒，为了您和家人的健康，一定要做好乙肝疫苗接种。