癌症病人需要运动
2009-07-28 抗癌健康网
专注健康 关爱生命在日常生活中,一个家庭有人得病,尤其是有人得了癌症,往往一家人围着病人转。传统观念认为,亲人照顾病人应该是体贴入微,细心关怀,把病人当做婴儿一样对待,无论大事小事,一律包办代替,好像这样做才对得起病人,其实这并不是真正的帮助,而是替代病人劳动。其实,经常运动的好处很多,能激发体内的抗病机制,刺激人体的自然免疫力;运动可以压抑不良情绪,解除紧张状态;运动可以使平时平素多病体弱者关心自己身体;定时定期运动,行之不辍,会给人们一种自我体能的确定感等等。所以,当今人们都根据自己的身体状况选择适度运动是理所当然的。 癌症病人生命的延续和正常人一样,甚至更超出正常人,是靠不停地锻炼心力和体能而获得成功,这是许多抗癌患者恢复健康的经验之一。在家事事都代癌症病人劳作,就等于掠夺了病人自我动员机体内的潜能和抗病能力的宝贵机会,会强化病人的衰弱和无力感,并使他们对生命产生怀疑,甚至失去信心,对其预后极为有害。 但是,有一些人还存有一种误解。一谈起运动,便使他们联想到紧张、剧烈的体育项目,跑步、打球和健身房里各种各样使人汗流浃背的活动,其实是误解。做体能运动,完全可以根据自己的身体状况选择适当的方式,适度的劳动量,起到强身保健之功就达到目的了。并非去仿照运动员。对于一个癌症病人更是如此,不可要求参与过猛过激的运动,避免疼痛及僵直现象发生。要根据癌症病人病后的治疗情况,体能的恢复程度,选择病人自感兴趣适度的运动项目,确定运动时间的长短的次数。对于卧床不起但手脚能活动者,躺在床上自我按摩,伸屈四肢,捶打躯干,定时活动也是非常必要的。