哪些方法可以预防子宫肌瘤？

子宫肌瘤是一种威胁妇女健康的常见病多发病，也是全世界医学界正在研究和解决的疑难病，早期无症状，严重者可导致月经过多继发贫血并发感染，瘤体变性坏死等生命危险。

子宫肌瘤多见于30岁至50岁妇女，30岁至50岁的女性发病率约30%，20岁以下极少见，以40岁至50岁发生率最高，约占60%。因此，对于那些年过30岁的女性来说，应特别警惕子宫肌瘤的侵袭。

　　据了解，子宫肌瘤的危害不仅仅在于它本身，还在于它易引发多种并发症。常见的子宫肌瘤并发症有：一是感染及化脓，二是子宫肌瘤合并子宫体癌，三是子宫肌瘤合并妊娠或造成不孕，四是因长期慢性出血引发继发贫血，或可造成贫血性心脏病。

　　子宫肌瘤的临床表现虽然不太明显，但如果出现以下情况，应考虑是否得了子宫肌瘤：一是月经变化。大多数子宫肌瘤会引起月经的改变，一般为月经量多，经期延长，月经周期缩短等。二是白带增多。三是疼痛。如小腹坠胀、腰酸、起痉挛性腹痛、急性腹痛、剧烈腹痛等。四是腹部出现包块。五是有压迫症状。六是贫血。子宫肌瘤的病人常有月经的改变，由于大量失血，可出现继发性贫血。

　　子宫肌瘤是可防可治的，关键要在日常生活中树立起预防和保健意识。患者在日常生活中应注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。

　　因子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。