什么是癌症自助心理疗法

抗癌自助心理治疗就是帮助患者对自己的疾病建立正确理解，鼓励患者承担起改变自我的贵任，增强其抗癌的信心。除了手术，放疗、化疗等治疗措施外，战胜癌症还要靠自己，“自助”的意义就在于此。患者必须努力做到以下5点。

1.建立积极的信念 由于历史的原因。人们总是把癌症视为“不治之症”.因此.人们谈癌色变，对患者来说，癌症更是恐怖万分.这容易使他们产生一些消极的想法。临床发现，持这种信念的人总认为治疗大都没有多大效果.加上他们情绪低落.食欲减退，营养也不能保证，结果病情每况愈下。相反，有些患者在医生的引导和家庭的配合下，改变了自己对癌症的消极信念。他们认为，癌症不等于死亡.自身的抵抗力是抗癌的有生力量，各种治疗手段对解除自己的癌患有很大帮助。有了这样的信念，他们坚定了战胜癌症的信心.发扬一不怕苦，二不怕死的精神，积极投身到抗癌斗争中去.很好地配合治疗.结果他们的病情一天天好转.甚至完全康复。

2.建立良性循环 日常生活中，我们往往有这样的体验，我们盼望某种事情能发生，便采取某些积极的行动促使其实现，结果心想事成。前面所说具有积极信念并盼望自己康复的患者，往往心情坦然。能够积极地配合手术治疗，结果病情日渐好转。病情的好转反过来证明当初的信念及盼望是正确的，进而产生良好的心情，更加坚定了必胜的信心。这就形成了良性循环，即良好的愿望一良好的效果、良好的心情一积极的行动、更好的效果。

3.树立要活下去的决心求生是人的天性，是生命受到威胁时的一种本能反应。有时.求生意志能够成为影响生存的关键因紊，甚至可以决定生命的长短。

4.树立必胜的信心 所谓信心就是相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理。在这种心理作用下，一个人可以振作精神，调动自身应有的潜能，发挥自己的聪明才智，为实现自己的愿望而努力奋斗，最终达到预期的结果。