预防肺癌 多吃蔬果勤运动
2009-08-07 抗癌健康网
专注健康 关爱生命恶性肿瘤高居国人十大死因首位,其中,肺癌占第一位,每年约有6500人因而死亡,占所有恶性肿瘤患者的两成;偏偏,肺癌不易筛检出来,只能从远离危险因子、多运动、多吃蔬果来预防!
台安医院胸腔内科医师吴宪林指出,常见的肺癌有两大类,第一类是非小细胞肺癌,可进一步细分为腺癌、鳞状细胞癌与大细胞癌;第二种是小细胞肺癌。一般来说,非小细胞癌患者较多,约占75%。
吴宪林说,腺癌患者大多是不抽烟者与女性,患部通常出现在肺脏边缘。罹患腺癌时,胸腔会堆积液体,而且常在罹病初期,癌细胞就会转移到身体其它器官。
至于鳞状细胞癌,大多与抽烟有关,肿瘤容易出现在支气管内层的黏膜,有时候会散布到支气管以外的地方;最明显的症状就是咳血。
而大细胞癌是一种罕见的非小细胞癌,肿瘤生长得非常快速,大小通常会超过三公分以上,而且在疾病初期,就会有癌细胞转移的现象。
吴宪林说,肺癌可粗分成四期,每一期又可以概分成两期,若可以在第一、二期就被诊断出来的话,预后非常良好,几乎可以断定「不会复发」。
但若是第三、四期才被诊断出来,预后就比较不乐观;可惜的是,多数被诊断出罹患肺癌的患者,常常已经是第三期末、第四期初的患者。
吴宪林说,当肺癌进展到第三期末时,由于癌细胞已散布到胸腔内心、肺之间的淋巴结,甚至转移到身体其它部位,因此,治疗非常棘手。
为何多数的肺癌患者常要到第三期才会被诊断出来?吴宪林说,主要是因为第一、二期时,症状并不明显,甚至连X光也检查不出来,患者不易自觉。
想要有效尽早诊断出肺癌,只能靠低剂量计算机断层扫描,但是成本太高,倘若是一般健康检查,就无法享有健保给付;为此,不抽烟、远离危险因子、多运动,加上多吃蔬果,是最佳的预防之道。
另一方面,如果有久咳不愈、声音沙哑、不明原因的体重骤减、痰中带血丝、无病胸痛等症状,就要赶紧寻求胸腔专科医师的协助,确定原因。
防肺癌2招
想要预防肺癌,除了多运动,藉以强化心肺功能以外,早年的一项针对吸烟者的研究发现,常吃蔬果的烟枪,罹患肺癌的机率较低于不吃蔬果者;到底哪些蔬果对预防肺癌有较佳的功效?
医师指出,由于肺癌的生成原因还不清楚,因此,没有特定的蔬果可以有效预防肺癌;但是,多吃蔬果本来就有防癌的功效,特别是可以多摄取一些抗氧化、修补组织的成分,例如含维生素C、E的苹果与葡萄等。
值得一提的是,网络流传指称,吸烟却未罹患肺癌者,体内eta;胡萝卜素含量通常较高;其实,不少研究已经发现,eta;胡萝卜素并不能对抗肺癌,换句话说,可能是这些烟枪有大量食用蔬果,所以才会既未罹癌而且体内eta;胡萝卜素又偏高。
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