养成健康生活方式 远离胰腺癌

　　这个可怕的疾病为什么会降临在帕瓦罗蒂身上？“这里边有人均寿命延长的因素，也有生活方式变化的因素。”很多癌症都可通过健康的生活方式积极预防，胰腺癌也不例外，多运动、少抽烟、注意饮食营养结构，帕瓦罗蒂的悲剧一定程度是可避免的。欧阳学农主任分析，癌症肇始于人体内一些异常细胞，因失控而快速生长，非但对邻近的正常组织、器官产生挤压、迫害，导致出血、溃烂、疼痛或器官功能丧失等症状，同时这些癌细胞也可无声无息地经由血液及淋巴液的循环路径，四处产生远处转移，夺走病人生命。
　　在某些方面来看，西医治疗注重短期效应，对愈后的预防转移、复发上存在缺陷。中医药的优势在于防止转移和复发，中医药的优势正好弥补西药的不足，所以中西医两者结合，取长补短，则能最大限度地发挥各种治疗的最大效果。
　　虽然胰腺癌发病的确切病因还不清楚，但可以肯定的是，其发病与生活方式关系密切，是‘生活方式癌’。所以，要预防胰腺癌，就要从生活方式上注意。他特别强调，要想远离胰腺癌就必须做到：保持规律的生活和运动；保持轻松愉快的心情；尽量保持无污染的生活环境；不吸烟、不酗酒、不醉酒；每天摄取新鲜的水果和蔬菜；每天摄取均衡的饮食和高纤维谷类；减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物；定期健康检查；警觉身体的任何异常变化。