如何预防卵巢癌？

卵巢癌是女性生殖器常见的恶性肿瘤之一，致命性很高。主要是因为卵巢癌早期通常没明显症状，等到发现的时候已是末期，回天乏力了。要保持健康的身体，如何预防卵巢癌，就显得尤为重要。

预防卵巢癌，要做到以下几点：

1.体检。
参加定期或不定期的体检，能及时发现卵巢各种病变，及早治疗，能防止卵巢囊肿等发生恶病质变，从而导致卵巢癌。例如，经常自检也有助于预防卵巢癌，如果出现腹胀、腹痛、阴道出血等症时，要及时治疗，并注意和卵巢其他病症区分，以免误诊。

2.口服避孕药。
临床研究表明，长期服用避孕药的女性要比没有服用的女性卵巢癌发病率低50%-60%。例外延长母乳喂养的时间也可预防卵巢癌。主要是通过服用避孕药和母乳喂养，减少排卵，从而达到预防卵巢癌的目的。

3.遗传因素。
主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。

4.调整饮食结构。
要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。

5.加强体育锻炼。
研究表明，肥胖的人要比体重正常的人患卵巢癌几率高。适当的运动和锻炼，能强身健体，增强人体的抵抗能力，同时还能减肥瘦身，维持正常的体重，降低卵巢癌的发病率。

以上方法能在一定程度上预防卵巢癌的发生，但凡事总有意外。因此一定要保持积极乐观的心态，即便疾病来袭，也能泰然自若。

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