肿瘤患者恢复期应做哪些事

 目前，肿瘤已经成为严重威胁健康和致残的常见病之一。因其生存率低、治疗有效率低及发病年龄日趋年轻化，人们常常谈“癌” 色变。经过手术、化疗、放疗等治疗后，肿瘤恢复期患者应注意哪些问题呢？

　　一、定期复查。一般来说，治愈的确切含义是没有肿瘤复发迹象，同时有与未患肿瘤者相同的预期寿命，但对于多数肿瘤来说5年生存率常被作为评价的指标，而事实上，对于一些侵袭性较强或者恶性程度较高的肿瘤来说，可用3年生存率来评价是否治愈。正因为任何肿瘤都有复发的危险，而定期复查和早期发现、早期治疗则显得更为重要。患者应对自己所患肿瘤的特性有所了解，要遵照医生建议定期复查。不同种类及不同分期的肿瘤复查间隔时间和相关项目有所不同，如乳腺癌患者一般来说恢复期始每3个月复查1次。3年后随着复发可能性的逐渐下降可半年复查1次，5年后则可每年查1次。

　　二、心理调节。精神紧张，情绪压抑，悲观忧愁，严重抑制机体免疫功能，导致癌细胞增生。与此相反，乐观、开朗则能显示出极大的抗癌效应。首先要正确认识和接受目前的状况，以积极乐观的态度对待疾病，要有“既来之，则安之”的态度，平时也可经常和一些肿瘤患者进行经验交流或到一些肿瘤患者社团组织中分享心得，学会让自己坚强及快乐起来，也可以练习瑜伽、听听音乐进行放松，若有抑郁症应该到医院就诊。

　　三、饮食和运动调整。恢复期患者应注意到机体与未患病前有所差别。在饮食调节方面，尤其是手术切除了部分脏器者，如胃癌、食道癌患者饮食习惯要逐步改变和适应，如少食多餐，避免进食不易消化的食物，勿进食辛辣、粗糙食物，保证足够的蛋白质摄入，多进食一些维生素含量高的食物和有一定抗癌作用的食物如蘑菇、大蒜和黑色食品等。在运动锻炼方面，要在身体状况允许的前提下尽可能地参加锻炼，要注意运动方案的个体化，不宜参加过于激烈的运动，以免过度疲劳而降低自身免疫功能。对于肺癌患者来说，要学会做呼吸操，增加残余肺的代偿功能。