癌症病人康复的时候做什么锻炼好
2009-09-20 抗癌健康网
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有些人认为康复的时候要多休息，其实不然。康复期的病人进行锻炼，具有双重意义。
一来可以通过锻炼中的人际交往，病友之间的互相同情和鼓励，以及获得的成功经验等都会对自身的情绪有积极的影响。
别的还可以明显改善体质，增加机体抵抗力，这样身心可以同时得到锻炼，是非常有益的活动。在安排锻炼时间上，如果是气功，可以在患病的任何阶段开始。如果是其他项目，则要分两个阶段进行：
一来可以通过锻炼中的人际交往，病友之间的互相同情和鼓励，以及获得的成功经验等都会对自身的情绪有积极的影响。
别的还可以明显改善体质，增加机体抵抗力，这样身心可以同时得到锻炼，是非常有益的活动。在安排锻炼时间上，如果是气功，可以在患病的任何阶段开始。如果是其他项目，则要分两个阶段进行：
(一)适应阶段 按自己的兴趣选择项目，严格掌握负荷量，并把心理锻炼列为首要内容，同时辅以身体锻炼。
(二)巩固阶段 在前面锻炼的基础上，可以慢慢固定一项或两项锻炼内容，这取决于患者的兴趣和体质情况，并无硬性规定。如果一面练气功，一面又从事其他项目锻炼，一般来说，两者的间隔时间越长越好，不宜连接起来锻炼。照这两个标准进行锻炼对康复会有帮助的。
