贲门癌预防的日常注意事项

    因此预防贲门癌的发生是每个人都应关注的，专家指出吸烟是导致贲门癌的一大主要诱因之一，我们建议“拒绝烟草，远离癌症，做健康公民”。日常生活中，预防贲门癌的发生，应努力做到一下几点：

　　1、良好的精神和心理状态：压力是癌症的诱因之一，在现实生活中，越来越多的压力导致一部分人精神处于崩溃的边缘，要注重劳逸结合，保持良好的精神面貌和心理状态可缓解压力，调整不良情绪。

　　2、忌食霉变腌制食品：霉变或腌制的食物中含有大量的亚硝胺或烟硝酸盐等致癌物质，长期食用可诱发贲门癌的发生。

　　3、忌烟酒：吸烟是诱发贲门癌的最主要因素之一，有研究指出：长期大量吸烟可诱发贲门癌或肺癌等，因此应努力做到拒绝烟草，关爱生命。酒精可刺激胃底部贲门癌粘膜层，容易导致粘膜变性坏死，另外，酒精中含有亚硝胺类或黄曲霉素等致癌物质，烟酒对人体患贲门癌的危害性较大。

　　4、增加营养及微量元素的摄入：营养均衡，合理膳食，保持良好的身体素质，增强抵抗力，可有效预防贲门癌的发生。

　　5、忌食刺激性强的食物：据调查指出贲门粘膜上皮细胞癌的发生与食用的食物有关，日常生活中应忌食过冷、过热及酸、硬等刺激性较强的食物，从根本上保护粘膜组织。