结肠癌的日常预防方案

    专家为人们安排了结肠癌的合理预防方案，具体分以下几点：

    1、出现便秘应及时治疗，在医生的指导下服药，停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。

    2、应注意多吃含纤维素多的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

    3、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。

    4、每天30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。从事金融、行政等长久坐办公室工作的人群结肠癌的发病率高于经常需要走动的职业人群2～3倍。