冬季里 预防乳癌别松劲

寒风瑟瑟，温度越来越低。人们不用像夏天一样天天洗澡了。台州医院乳腺甲状腺科曹飞麟说，这个时候，女性容易忽视乳房健康。
     曹医生提醒，寒冷的冬季中，预防乳癌别松劲。
     首先，生活方式要健康，运动锻炼不可少。养成早睡早起的生活起居，饮食清淡；有空多动动，冬天散步、跑步都是不错的选择；不要酗酒，远离香烟；适时适当补充维生素D。
     其二，定期自我检测。由于乳腺癌早期没有明显症状，很多女性患者往往不自知，所以这时候自我检测显得尤其重要。即使是在冬季，洗澡时或者睡前别忘了自检，注意乳房的大小是否对称，触摸时是否有小结节小硬块。另外，乳房的皮肤、位置变化也要引起足够重视，一旦发现异样，应及时去正规医院就诊。 
     其三，定期到医院做专项检查。建议35岁以上女性每年做一次乳腺B超检查；40岁以上女性，在健康体检时，建议加入钼钯X射线检查项目。