得了癌症，动还是不动？

有的人一经检查出是得了癌症，刹那间便像被霜打了一样，蔫了!认为没活头了，整天唉声叹气，大门不出，坐以待毙；有的认为得了大病只能静养不能活动。殊不知，这种心态反而加速病情恶化，不利于治疗和康复。患者只有以平常心来看待癌症，在积极配合医生治疗的同时，注重自我保健，坚持适度的运动，癌魔才会退却。
     科学结论告诉我们，神经系统、内分泌系统和免疫系统功能的强弱与人精神状态的好坏密切相关。在免疫活性细胞的表面，既有神经递质的受体又有激素的受体，它既接受神经系统发来的指令又接受激素传来的信息。所以说，免疫细胞受神经和内分泌两个系统的调控。如果患了癌症，整日卧床不动，陷入抑郁忧愁、焦虑恐惧的泥潭，神经内分泌系统功能就会失调，自主神经系统功能发生紊乱，势必影响对免疫系统的调控，致使免疫细胞丧失作战能力，癌细胞便会趁机兴风作浪，置人于死地。若是视癌为小菜一碟，仍去运动场上参加锻炼，则可一扫忧愁，使人精神振奋，情绪变得愉悦，大脑神经系统功能在运动中得以正常发挥，兴奋与抑制的生物节律变得十分协调，自主神经系统的功能得到加强，从而使神经内分泌和免疫系统的功能进一步提高，唤醒并调动体内的免疫大军前去参战；坚持科学锻炼还可延缓胸腺等免疫器官的衰老，营养众多的T淋巴细胞与吞噬细胞等联合向癌细胞发起攻击，将癌细胞消灭掉。运动时体温升高，使体内的维生素A和维生素C的作用增强，进一步发挥抗癌效果。癌症专家曾对8万多例癌症死亡者进行分析后发现，生前运动量小的癌症病人死亡率高；而适当运动则具有显著抗癌作用。
      你看，运动抗癌不是有其科学道理吗？因此，患了癌症要无所畏惧，要想象自己仍和正常人一样，在接受治疗的同时，要听从医生的指导，选择适宜的锻炼项目，到郊外散步或慢跑，在草地上随着乐曲跳舒缓的健身舞，或打太极拳、练静气功，平时给花草浇浇水，干点轻的家务活等等，对促进癌症康复大有裨益。
      我国许多省市成立了癌症病人俱乐部，在这充满关爱的乐园里，癌症患者相互交流抗癌经验，相互鼓励，在一起锻炼，富有情趣的运动使他们重新焕发出勃勃生机，有不少人成为令人瞩目的“抗癌明星”。
      值得注意的是，癌症病人的运动，忌激烈，宜舒缓，贵坚持。患者在锻炼时做到动静结合，动为健，静为康；动以养形，静以养神；形动强身，神静养心，刚柔相济，相辅相成。这样才能维护机体的阴阳和谐平衡，气血运行通畅，在抗击癌魔中取得事半功倍之效。