健身运动可预防癌症

    一、健身运动能增强心肺功能。运动使血液循环加快加大，增加肺活量。一般人安静时每分钟通气量为4~7公升，而运动时可达到100公升以上。人在运动时吸入的氧气较安静时多8~12倍以上，多吸入的氧使血红蛋白含量明显增多，可将一些致癌物质排出体外，使血液得到“净化”。据德国运动医学家范阿肯教授研究认为：“一个人每天获得氧气量比平时多八倍以上，可以预防癌症，即使得了癌症也能延长生命过程。”墨西哥肿瘤医师通过对100例癌症患者3年实验观察发现，每天进行2小时氧气疗法，癌症患者的生存率可以从32%上升到88%。

    二、健身运动使体温升高，可以阻止癌细胞的生成。癌细胞在其有丝分裂期和脱氧核糖核酸合成期容易被热杀伤。