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这项跟踪研究共计16年,共观察了79295名的40~65岁的妇女,部分在研究期间患上大肠癌。
结果发现,每周步行1至1.9小时的妇女,比完全没有步行的人患大肠癌的机会少31%。另外,每周进行超过4小时中度或剧烈运动的妇女,其患上大肠癌的机会更少44%。
一些调查已经证明,参加体力活动或有规律地体育锻炼,可
有人认为,一旦患上肿瘤,就应卧床休息,打针吃药,安逸
中年男性应该注意了:根据英国科学家的最新研究结果,每
适当的锻练对增进食欲、恢复体力及睡眠均有裨益。当然,