预防血液病、肿瘤五“注意”

        现代社会，科学技术日新月异，生活水平不断提高，优越的生活条件带给人们愉悦和享受，同时也诱发了血液病、肿瘤的发生，且有逐年上升的趋势。预防这类疾病，专家提出五点“注意”。

    一、合理饮食
    饮食上避免高脂高糖食品，少食油炸肥腻，多吃新鲜水果蔬菜，少吃腌菜、熏烤的肉、鱼等。不抽烟，少喝酒。水果蔬菜一定要反复清洗，尽量将残留的各种农药洗净。

    二、保持乐观的性格
    生癌者往往是那些性格孤独、沉默、情绪内蕴的人，因此常参加有益身心健康的集体活动，学会在紧张的生活节奏中放松自己、在恶性精神刺激下解脱自己。

    三、避免居室装修毒害
    房子装修中化学涂料苯、二甲苯等毒害严重，且短期内不容易消失，加上密封阳台，安装空调，通风不良，极易破坏血液系统，造成血液病，因此房子装修后半年再入住为好。

    四、避免药源性伤害
    近期研究发现，一些药物如安乃近、乙双吗琳等也会造成血液病。建议服用这类药物时经常检测血常规，以免顾此失彼，因小失大。

    五、据报道，染发剂亦可引发血液病，如果为图一时美丽，换来一种大病，实在是得不偿失。