专家指点乳房自检8步骤
2010-04-24 抗癌健康网
专注健康 关爱生命自查步骤：
第一步：
面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。
第二步：举起双臂，观察双乳房外形、 皮肤、乳头、轮廓有无异常。
第三步：左手触摸右乳房上方有无肿块。
第四步：左手触摸右乳房内侧有无肿块。
第五步：左手触摸右乳房下方有无肿块。
第六步：左手触摸右乳房外侧有无肿块。
第七步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
第八步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起左手臂，右手触摸左侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
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