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癌症运动康复的注意

2010-05-23 抗癌健康网

专注健康 关爱生命

     锻炼身体能激发癌症患者的自身抗癌免疫机制,刺激患者自然抗癌能力,有效地扭转癌症患者的压抑状态,因此,运动对癌症患者来说有百利而无一害。运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。


  散步:适合于除卧床以外的各种癌症患者,因运动量小且简便易行,尤其适合于刚手术后,放化疗期间及体弱年老患者的锻炼,散步可使人心情恬静,精神愉快,气血冲和。我们提倡癌症患者要养成散步的良好习惯,每日步行30分钟左右,坚持下去,必有好处。


  钓鱼:对于身患重疾的癌症患者来说,垂钓可促进身心健康,它使人既紧张专一,心情舒畅,又动静结合,能起到药物所不及的作用。


  登山:癌症患者在力所能及的情况下,适当地进行登山活动,对于提高身体素质,放松精神,开阔视野,克服悲观情绪,树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。


    因此: 医学专家介绍说,不少癌症患者存在这种心里误区,认为一旦患上癌症,就应卧床休息,打针吃药,安逸少动,其实完全不是这样的癌症在身的调养理论。生命在于运动,众多事实表明,适当的体育锻炼,是癌症患者康复的重要手段。
 

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