癌症运动康复的注意

  　  锻炼身体能激发癌症患者的自身抗癌免疫机制，刺激患者自然抗癌能力，有效地扭转癌症患者的压抑状态，因此，运动对癌症患者来说有百利而无一害。运动的类型则要根据患者的具体情况加以选择。

　　散步：适合于除卧床以外的各种癌症患者，因运动量小且简便易行，尤其适合于刚手术后，放化疗期间及体弱年老患者的锻炼，散步可使人心情恬静，精神愉快，气血冲和。我们提倡癌症患者要养成散步的良好习惯，每日步行30分钟左右，坚持下去，必有好处。

　　钓鱼：对于身患重疾的癌症患者来说，垂钓可促进身心健康，它使人既紧张专一，心情舒畅，又动静结合，能起到药物所不及的作用。

　　登山：癌症患者在力所能及的情况下，适当地进行登山活动，对于提高身体素质，放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，树立与癌症拼搏的顽强意志都极为有益。

    因此: 医学专家介绍说，不少癌症患者存在这种心里误区，认为一旦患上癌症，就应卧床休息，打针吃药，安逸少动，其实完全不是这样的癌症在身的调养理论。生命在于运动，众多事实表明，适当的体育锻炼，是癌症患者康复的重要手段。