人参皂苷Rh2呵护运动员身体

运动性疲劳产生的过程比较简单，当人体连续运动（工作）达到一定强度之后，体内的能源性物质消耗过多。导致代谢废弃物堆积过多，使人体中的肌肉缺氧，血液呈酸性反应，肌肉的收缩和放松能力降低。并且会出现困乏倦怠、抑郁焦躁、头晕脑胀、全身酸痛、睡眠不安，甚至还会出现内分泌系统、代谢系统、免疫系统功能的失调。继续加大运动（工作）量，那么机体能量极易出现衰竭，酿成慢性疲劳综合征。而体内的代谢废物，也就是疲劳毒素会不断积累增加，从而对人的脑、心血管、肾及免疫系统造成不可挽回的损害。运用合适的方法降低因运动疲劳造成的伤害，才不至影响运动员身体状况，进而影响比赛的发挥。

疲劳的最直接和最客观的表现是运动耐力的下降。肌糖原耗竭是导致疲劳的主要原因之一,提高肌糖原水平可延缓长时间运动中疲劳的发生。血乳酸值显著增加,血乳酸堆积是导致肌肉疲劳的重要原因。细胞不论在有氧或无氧时都可生成乳酸,运动时肌肉是生成乳酸最多的组织。乳酸不断从细胞内向细胞外转移,并进入血液。这支持人参皂苷Rh2减少了乳酸的生成和/或促进其乳酸的再利用。乳酸脱氢酶存在于组织细胞内,是机体运动时代谢调节的重要指标之一,其功能是将运动所致肌肉中 堆积的乳酸转变为丙酮酸,经三羧酸循环形成CO2和H2O,减少乳酸在肌肉中的堆积。血乳酸脱氢酶总活力是反映肌肉中乳酸清除代谢速度的标志,它的提高可以加速肌肉中过多乳酸的清除代谢,延缓疲劳的发生或加速疲劳的消除。血乳酸脱氢酶活力越高,预示着机体对运动时所产生乳酸的清除能力越高。因此,通过提高乳酸脱氢酶活力以降低血乳酸水平是提高机体抗疲劳能力的途径之一。

血尿素含量的变化可说明体内含氮物质分解代谢状况。在激烈运动及强体力劳动时血尿素含量增高。研究表明,在运动着的肌肉中,如果小鼠糖原储备量增加,脂肪分解供能的能力提高,就可以减少剧烈运动或劳动过程中蛋白质的过量氧化分解,从而保护蛋白质在机体内各项生理生化活动的正常进行。当能量平衡遭到破坏时,机体对负荷适应能力越差,血尿素氮增加就越明显。血尿素含量对于机体在负荷时的反应是一个灵敏的指标,因此通过减少蛋白质的分解,降低血清尿素氮水平,可提高对运动负荷的适应能力。

人参皂苷Rh2能减少运动过程中肌糖原的消耗,减少乳酸堆积,减缓相关激素和血液生化指标浓度变化幅度。但是,机体的代谢是一个整体,疲劳的发生是多因素的作用,人参皂苷Rh2的作用范围也很广泛,人参皂苷Rh2延长运动时间,推迟疲劳发生的原因的阐明,是目前研究的热点。