胃癌康复期的自我保健

     胃癌康复期的自我保健
    
     首先是要保持一个良好的饮食习惯是胃癌康复期最为重要的部分，胃癌发病的原因很复杂，其中不良的饮食习惯在胃癌发病中起的作用已经为大多数人所接受。因此，为了防止胃癌的复发，饮食习惯是一个非常重要的方面。饮食需要保持膳食营养均衡；避免高盐，高脂肪及高糖类的食物，不吃油炸，腌制食物和烟熏食物，养成良好的进食习惯。

     其次是建立有规律的生活制度。癌症病人发病后，心理和生理上豆发生了很大的变化，故需要重新建立生活规律，养成良好的生活习惯。应根据自身条件和需求，建立起饮食起居和休息活动的规律性，既有利于身体健康，也有利于疾病的康复。在体力恢复到一定程度的，适当恢复工作，有利于重建生活规律。总之，在规律生活制度，能使人体各个组织器官正常的运转，更有利于疾病的康复。

     最后是康复期胃癌病人应该安排一定的时间参加体育锻炼。可根据自身体力恢复情况，个人爱好等特点进行自行选择锻炼项目，如慢跑，散步，太极拳，体操等，但是活动量不宜过大，要防止剧烈运动所造成的伤害。