怎样预防鼻咽癌

     鼻咽癌的发生是有许多因素共同作用的结果。有效地预防鼻咽癌的发生，减少其发病率。具体的预防方法如下：
 
     1、在高发区进行人群<strong>普查，寻找高危人群，以便早期发现，早治疗，早预防。并对有危险因素的个人及家租进行随访。
     2、减少与化学致癌物的接触。如不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品。装修房屋后不能立即入住，因装修材料中含有许多致癌的物质。
     3、戒烟，烟雾中含有许多致癌物质。
     4、避免食用和饮食有高含量镍的粮食和水。
     5、积极治疗鼻咽部的疾病，如鼻咽上皮增生性病变、腺体重度炎症、鼻咽部溃疡等。
     6、经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素Ａ、Ｃ、Ｅ具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。
     7、尽可能地避免到污染较重的环境中。因为鼻咽部是人体与外界空气接触最近的部位，有害的气体都需通过鼻咽部进入肺的。
     8、注意饮食结构合理，不要偏食，不挑食，保持人体的营养平衡。
     9、注意天气变化，预防感冒，保持鼻咽部的卫生，避免病毒感染。
     10、尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等。
     11、经常锻炼身体，增强体质。
     12、当出现回吸性出血、耳鸣、耳闷、听力减退、头痛、颈部淋巴结肿大、面麻、复视等鼻咽癌的症状时应及时到医院检查，预防鼻咽癌的发生。