女人该如何呵护乳房健康

　　呵护乳房，喂奶方式有讲究

　　有的新妈妈在用母乳给孩子喂奶时，因为感染或者乳汁淤积导致细菌繁殖，出现乳房发红、水肿、发热、疼痛，乳头破损甚至脓肿、破溃、流脓的情况。

　　北京同仁医院普外科谭嗣伟主治医师提醒刚刚成为母亲的女性朋友，要注意卫生，提防乳房受到感染。如果奶水比较多，要及时排空，避免乳汁淤积繁殖细菌。给孩子喂奶时最好先喂空一侧乳房的奶水，再换到另外一侧。如果奶水多到孩子吃不完，最好挤出来，可以存在奶瓶里冷藏给孩子吃。

　　另外，医生还指出，通过规范的乳房按摩，可以起到通畅乳管的作用，不过要注意手法。还可以利用吸乳器解决乳汁过多的问题。

　　一旦患上乳腺炎，首先要停止给孩子喂奶，还要注意休息、加强营养、适当运动。

　　肿块不一定是癌症

　　很多女性甚至从刚做妈妈起就开始受到乳房肿块的折磨，乳房出现的肿块不仅让她们担心自己患上了什么可怕疾病，而且疼痛尤其是胀痛起来也让女性难受得难以启齿。谭嗣伟指出，乳腺增生是种良性疾病，医学认为乳腺增生的发生和女性内分泌中的雌激素、性激素水平有关。一般出现乳腺增生的女性，会随着月经周期出现周期性的疼痛，如在月经前疼痛得厉害，不仅疼，还会觉得乳房胀痛。

　　谭嗣伟指出，乳腺增生的发生以及目前在人群中多发的情况，还和女性的工作、生活压力有关，一般越是精神压力大、紧张的女性，越容易出现乳腺增生，如很多中年女性同时承担着工作和家庭的担子，既要做好自己的工作又要照顾子女、丈夫等，患乳腺增生的比例相对就比较大。

　　谭嗣伟提醒，女性乳房增生的大小和疼痛是不成正比的，因此一旦乳房出现肿块，不论大小或者疼痛厉害与否，最好都到医院检查一下。现在还有的女性一遇到乳房出现肿块就非常恐慌，甚至暗暗担心自己患上了乳腺癌;即使到医院确诊是乳腺增生后还是惶恐不安，担心会恶变为乳腺癌。谭嗣伟告诉女性朋友，乳腺增生一般不会恶变成为乳腺癌，因此女性朋友不必过于恐惧，但发现肿块还是先到专科检查为好。

　　良性肿瘤也得手术

　　除了乳腺增生导致的肿块，母亲们还要注意区别乳房上的肿瘤，这种肿瘤分为两类：一种是目前逐渐引起女性们关注的乳腺癌，是恶性的；另一种是良性乳腺肿瘤，大多是纤维瘤。医生指出，后者发生的比例更多，而相比乳腺增生、良性乳腺肿瘤，乳腺癌的发生率是最低的。

　　良性乳房肿瘤目前发生的也比较多，有的三四十岁的母亲就出现了乳房肿瘤，还有的女性20多岁就会发现乳房肿瘤。目前对于良性乳腺增生的发病机理也不清楚，但怀疑和结缔组织过度增生有关。医生提醒女性，如果经过检查确诊是良性乳腺增生，那么肿瘤自己消退的可能性也很小，最好选择手术切除。

　　乳腺癌早期治疗好

　　除了乳腺炎、乳腺增生、良性肿瘤外，乳腺癌也是乳腺疾病“家族”里关键的一员，不是因为乳腺癌的发生率有多高，而是因为乳腺癌是对女性健康和生命威胁最大的，这也是许多女性谈“乳腺癌”色变的原因。

　　如今关于乳腺癌的报道比较多，我们都知道，45岁到55岁的年龄是女性好发乳腺癌的年纪，也就是女性的围绝经期，因此到了这个年龄的女性尤其要注意乳房的定期检查，以及早发现疾病。尤其是曾经反复做人工流产或未哺乳过、哺乳过长以及不育的女性，或是有家族史的女性要特别留意，因为她们都是乳腺癌的高危人群。

　　医生还提醒已经确诊乳腺癌的患者，要积极面对乳腺癌。如今随着医学的发展，乳腺癌的治疗效果已经进步了许多，甚至可以说是在各种恶性肿瘤里发展比较快的，如今的保乳手术不仅可以帮女性切除肿瘤，还可以尽量保存乳房。因此不必谈癌色变，最重要的还是早发现早治疗，效果就更好。早期乳腺癌的症状一是乳头溢液;二是经久不愈的乳头皮肤糜烂。一旦发现有如上症状，最好立即到专科医院就诊。

　　定期检查很必要

　　了解了上述常见的或者比较严重的乳腺疾病，及时发现和筛查这些问题也是很必要的。对于任何一种乳腺疾病，医生都强调要注意自检，发现问题及时到医院检查。此外，定期到医院给自己的乳房做次全面的检查也很必要。医生建议35岁以上的女性朋友应每两年做一次乳腺专科检查;40岁以上女性最好每一到一年半检查一次，尤其是那些乳腺癌发病高危人群更应充分重视。

　　检查B超钼靶就可以

　　说起乳腺疾病的检查手段，医生介绍，专科医生一般根据体表的肿块再结合病史，通过查体就可以判断是否是单纯的乳腺增生，这也是最经济的检查手段。对于不明确怀疑有肿瘤的乳腺增生，或者增生过度的情况，都需要依靠仪器作辅助检查。目前比较普遍的辅助检查手段是B超、彩超或钼靶检查，前者诊断效果比较好，对于小的肿瘤也可以早期发现;后者也是一种有效的普查手段，90%的情况都可以得到确诊。如果这些手段还不能确诊，还可以求助于CT、核磁等手段。

　　对于女性乳房自检，谭嗣伟指出这可以帮助早期发现乳房肿块，不过手法一定要对，而且注意别把正常的乳腺组织或增生的乳腺当肿块，弄得自己特别紧张，最后发现只是虚惊一场。

　　乳腺增生治疗别信“特效药”

　　如今有的产品广告或者医疗机构称有特效药可以帮助女性摆脱乳腺增生带来的烦恼。然而医生指出，目前根本没有特效药可以解决乳腺增生带来的各种问题。可以考虑使用有活血化淤作用的中成药，对于清除增生有一定效果。

　　另外，对于正常的乳腺增生不必担心，因为越紧张就越可能加重症状。一般来说，只有少部分疼得厉害的乳腺增生患者需要手术切除治疗。