专家教您预防淋巴癌

淋巴癌是原发于淋巴结或淋巴组织的常见恶性肿瘤，专家指出：淋巴癌的预防及早期发现严重影响着患者治疗效果的好坏，在日常生活中要想有效预防淋巴癌首先应从与人类息息相关的饮食及生活着手，努力做到以下几点就有可能从根本上防止淋巴癌的发生：
　　1、注意缓解压力：日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等，可见过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一，应保持良好的心态应对压力，学会缓解和释放压力，懂得劳逸结合，避免过度疲劳。　　

2、注意饮食禁忌：避免进食酸辣、冷热等刺激性较强和过期变质的食物，尤其是老年人一般体质较弱、免疫力低下，应吃一些防癌或含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态和心理因素。
　　3、调整饮食结构，合理膳食：在日常生活中应养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒。研究表明：淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成，调整体液酸碱平衡，是预防淋巴癌的有效途径，而烟和酒是极酸的酸性物质，所以应常吃碱性绿色有机食品以防止酸性物质在体内积聚，导致酸性体质，诱发淋巴癌。

　　4、养成良好的生活习惯：早睡早起，日常生活习惯规律，保持弱碱性体质，从根本上避免淋巴癌的发生。
　　淋巴癌的预防是一个漫长而持久的过程，现实生活中淋巴癌的预防多从饮食及活动着手。此外，淋巴癌预防还应做到要防治结合，在做好淋巴癌预防工作的同时，还需注意淋巴癌一旦确诊，应积极有效地治疗，以期能取得满意治疗效果，早期康复。

　　5、加强体育锻炼：注重适当的体育锻炼，增强免疫抵抗力，可加快新城代谢，将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。