肿瘤患者如何进行康复锻炼？
2011-02-22 抗癌健康网
专注健康 关爱生命1。康复锻炼开始的时机：
（1）术后患者若无禁忌症，可在1到7天后离床活动。
（2）放疗/化疗患者在无禁忌时，若身体情况许可，可尽早开始锻炼。
2。坚持量力而行/循序渐进的原则：
患者的康复锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应生活需要。运动可以就从料理自己的简单生活开始，然后视体力再增加运动量。
（1）术后早期离床可做轻微正常活动，如由家属搀扶在病房里走动，以促进身体各部功能的恢复，避免攀高/骑车等剧烈活动。
（2）手术创伤较重者，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
（3）术后身体恢复良好后，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步/太极拳到做体操，乃至慢跑。
（4）放化疗期间可做轻微活动，治疗后可逐步增加运动强度。
3。不宜进行康复锻炼的情况：
（1）康复期患者出现病情复发或其他并发症，如上呼吸道感染/发热/腹泻等。
（2）放疗/化疗患者出现血象异常，如白细胞降低；有出血倾向。
4。密切注意身体状况：
（1）患者在参加体育锻炼之前，应该请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的/适合自己状况的运动项目。
（2）患者在参加身体锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。
