大肠癌的发病能防患于未然吗

 

 

其实，大肠癌的早期预防很简单，概括的说，就是针对大肠癌的发病原因，改进不良的生活和饮食方式，同时注意对早期症状的发现，及时就医。

 

根据调查资料显示，欧美大肠癌发病率国家民众的饮食具有高脂肪、高动物蛋白、少纤维，即所谓“西方化饮食”的特点。其中以高脂肪饮食的影响最为明显。而日本是一个经济发达的国家，可是它的大肠癌的发病率还保持在较低的水平，最主要是日本人吃豆类、蔬菜、大米、新鲜水果比较多。据调查，日本人饮食脂肪量仅占总热量的12%，所以大肠癌发病率比较低。所以在饮食方面，我们建议，改进饮食习惯，最好保持我们名族的饮食习惯，比如多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮比例，不宜过细过精。在这里要特别强调的膳食纤维，它具有抗大肠癌的作用，因为它是一种不能被人体小肠中消化酶水解而直接进入大肠的成分，有较强的吸水性，能增加粪便的体积，使粪便成形，利于排便，从而缩短粪便在肠道内的停留时间，减少致癌物质与肠壁的接触，降低肠道中致癌物质的浓度，减少发生大肠癌的危险。另外宜多吃具有抗大肠癌作用的食物，如甲鱼、鹌鹑、核桃、薏米、芋艿、无花果、芦笋、胡萝卜等；宜多吃可增强免疫力的食物，如西红柿、蜂蜜、甜杏仁、胡萝卜、芦笋、刀豆、扁豆、山药、鲟鱼、海鳗、鲳鱼、黄鱼、海参、虾、蟹、香菇、黑木耳等。忌烟、酒，忌葱、蒜、花椒、辣椒等辛辣刺激性食物；忌霉坏、盐腌、油腻、煎炸、烧烤食物。

 

在生活方面，我们建议 ，养成良好的生活习惯，控制体重，积极锻炼身体。运动可以促进场内化学物质活化，有助于减少得大肠癌的概率。体内制造的天然化合物前列腺素，与癌细胞的异常增长有关，如每天坚持慢跑30分钟或散步1小时，体内前列腺素数值与他人相比可降低28%。同时应积极防治肠道疾病。预防各种息肉、慢性肠炎（包括溃疡性结肠炎）、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。应积极治疗习惯性便秘，注意保持大肠通畅。

 

对于高危人群，定期检查也相当重要。对于大肠癌的高温人群，如50岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查。这样有助于发现早期大肠癌，患者能够得到及时治疗，从而使患者获得较好的预后。

 

药物能够预防大肠癌的发生吗？大肠癌的化学预防由来已久，药物种类繁多，比较突出的是非甾体类抗炎药和叶酸，既往许多流行病学研究显示，长期服用非甾体类抗炎药（阿司匹林）者，比如每月服用10~15次小剂量阿司匹林，可以使大肠癌的相对危险度下降40%~50%。但对于非甾体类抗炎药的用量、用药时间、长期应用所致的不良反应还有待于进一步研究。以往有研究表明摄入叶酸饮食可降低结、直肠肿瘤发生的危险，但最近美国有一项研究发现补充叶酸非但不能降低结肠、直肠腺瘤复发危险，反而增加进展期结肠、直肠腺瘤以及结肠、直肠多发腺瘤的复发危险。由此看来，应用药物预防大肠癌发生，前景广阔，但还需要做大量深入的研究工作。