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多食维生素C可以防癌

2011-09-16 抗癌健康网

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        平时我们常常可以看到这样的宣传:“多食维生素C可以防癌”,“少吃脂肪可防癌”等等,给大家造成的印象是,只要平时多是或少吃这类营养素就可以高枕无忧了。而科学研究也显示,癌症的发病与缺乏某些营养有关。但在这里我们要说,这种做法的效果是难以肯定的。因为预防癌症主要是强调膳食结构,而不是个别营养素的摄入。
 
       据调查,吸烟的人患肺癌的比例高,并且吸烟时间越长的,得癌的几率就越大,说明了某些致癌化学物质长期作用于人体就会产生癌症;得乙型肝炎的人患有肝癌的比例高,说明某些病毒作用于人体会产生癌症。还有调查表明,某些家族史中,胰腺癌的发病率很高,高于一般人群,从而得知,某些癌症的发生与人体内在的遗传因素有关;
 
         再有,中国人移居美国后,大肠癌的发生率上升了,一个主要的原因是饮食因素,因为美国人的饮食中高脂肪、高蛋白质的成分多,而纤维素成分偏少,而中国人饮食讲究荤、素搭配,与美国人不同。因此,不良的饮食习惯会导致肿瘤的发生。还有,长期在阳光底下直接暴晒的人,易得皮肤癌,这也说明阳光中的紫外线对人体有致癌作用。最后,据说癌症病人多爱生闷气,多数情绪不好,或受过精神刺激,因此可以得出精神因素与癌症的发生有关。
 
         所以,多食维生素C可以防癌,少吃脂肪可防癌都是片面性的说法,我们要认识的是:只有全面的科学合理的生活方式、饮食习惯才能帮助自己预防癌症。
 

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