结直肠癌的饮食误区

 

 

 

　　结肠直肠癌（Colorectal Cancer,统称大肠癌）早期没有任何千兆症状，许多病人因出现不适症状求医时，三分一的病况已属晚期结直肠癌。俗话说“十男九痔”，实际上中老年妇女，尤其是生育后的妇女，出现痔疮很普遍。很多结直肠癌病人就是大便出血，以为是痔疮发作而去医院求医，不幸查出有结直肠癌。

 

 

　　误以为痔疮发作而出现的大便带血症状之外，大便干燥，甚至是习惯性便秘也是结直肠癌的间接变现。人们多年认为，习惯性便秘是我们饮食结构有问题，粪便不能排除是缺少纤维性的食物。所以，有些医生及科普总是要求人们多吃水果，多吃蔬菜，多吃粗粮会减少便秘的机会。其实，吃了蔬菜纤维，增加粪便量，这跟排便的容易性是两回事。习惯性便秘的人，应该多尝试减少吃太多蔬菜，纤维累积少，粪便变小，细，软，更容易排出来。吃蔬菜是为了摄取维生素和矿物质，不单只是为了提高纤维含量。

 

 

　　那些高纤维化的食物往往较难以消化，即使是水溶性纤维，由于会在肠胃里形成浓稠的溶液反而会阻慢小肠里的消化过程，因而妨碍营养物质的吸收，容易造成肠胃胀气。至于那些不能溶解的纤维，80%维持原形成了粪便，所以人们进食多少纤维就排出多少粪便。纤维在肠道里会迅速发酵，导致结肠里的微生物特别活跃，从而制造出许多气体如氢气，甲烷和二氧化碳，容易导致肠胃抽搐和胀气。

 

 

　　对于那些晚期结直肠癌患者，或者是手术后的病人，最好慎重选择杂粮及粗纤维的蔬菜，水果要选择性的食用。因为，饮食结构不合理会导致涨肚，便秘，加剧消化道症状。