春天养生应警惕花粉过敏

    春季是万物复苏、春暖花开的季节，桃红柳绿，百花盛开，过敏体质者踏青出游，极易受花粉困扰，对此要及时采取相应措施。专家指出春季养生保健谨防花粉过敏，那么在春季养生保健过程中，我们该怎么避免花粉过敏的现象呢?接下来我们就来详细了解一下。

    首先，远离过敏源:尽量不要到植物园等花草树木繁茂的地方游玩，不要在植物开花播粉的季节外出踏青;居室内少放或不放花木;若对居所周围的树木花粉过敏，最好在这一时期内移居他处。

    其次，过敏体质者可预防性用药:在花粉期到来前数周，选择使用色甘酸钠吸入剂。该药对花粉症有 较好的预防作用。过敏发作期间，要脱离过敏环境，选用抗组胺药如扑尔敏、息斯敏等进行治疗。对于以前人们常用的抗过敏药物息斯敏，一定要在医生的处方下谨 慎使用，以免产生副作用。

    为了在春季养生保健过程中避免花粉过敏，我们就要做好相关注意事项，只有组号相关注意事项，才能最大限度的保证大家的健康。以下几招可以帮您防治花粉过敏症。

1、每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，会对花粉过敏产生一定的抵抗能力

2、经常食用金针菇。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症

3、红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生

4、胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应

5.春光是天然的“营养剂”，每天接受充足的阳光浴，就可以获得人体90%的维生素D需求量;春光是天然的‘消毒剂”可以杀死皮肤上的细菌，加快血液流通，促进新陈代谢，达到抒肝气、温通经脉的作用春光是天然的“兴奋剂”，可以振奋精神、改善情绪低落。