预防肿瘤 多吃苹果

   多吃苹果可预防肺肿瘤。另外，在预防肺肿瘤的时候，特别强调高危人群，目前来讲第一个是重度吸烟，第二有家族史和直系亲属里有恶性肿瘤的病史，尤其是肺肿瘤的病史，说明基因对抗肿瘤物质的抵抗能力比较差的，这些人群一定要多吃这些水果。

　　另外是有接触职业污染的，比方说再一个有放射性污染的工作场所或者是化学、物理等等会导致细胞损伤这样的工作场所长期工作的，也是要定期进行检查预防肺肿瘤的对象。此外，如果有刺激性干咳，咳嗽性质，当然咳嗽都是每个人都会，要持续性的进行干咳，还带有血丝，这个要特别注意，要到医院进行肺肿瘤预防检查。

　　肺肿瘤的预后总体上不理想，一个关键原因是早期发现比较困难，而且容易与肺炎混淆。80%的肺肿瘤患者在发现时已经到了中晚期，这是因为肺肿瘤早期无特异症状，大多为干咳，或有少量白色泡沫痰，易被误认为是感冒或支气管炎，容易被忽视过去。

　　肺肿瘤的X光片上的阴影与肺部其他疾病，如肺结核、肺炎等类似，很难鉴别。咳嗽、咯血、持续胸痛是肺肿瘤的重要信号，尤其40岁以上，又有长期、大量吸烟史的人，更应想到肺肿瘤的可能。肺肿瘤的常见症状包括咳嗽、咯血、胸痛等，但往往又易被患者所忽视。

　　预防肺肿瘤，从生活细节做起。预防肺肿瘤，避开危险因素是最好的方法，比如主动戒烟。新装修的房间氡气较重，要空置一段时间后再人住。此外，应改善厨房的环境，保持厨房的卫生和通风，因为油烟也是致肿瘤的重要因素。饮食方面应经常食用新鲜蔬菜、水果，补充维生素，这对肺部有保护作用。

　　经常多吃些苹果可起到预防肺肿瘤的作用，还有最重要一点是调整好心态，保持心情畅快。情绪低落会导致身体免疫系统降低，分辨不出哪些是异常细胞，从而增加疾病的发生率。年龄较长的高危人群更应重视早期的症状，发现身体有异常要及时到医院进行全面检查。

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