首页 > 癌症种类 > 肝癌 > 肝癌预防 >

9个妙招 预防肝癌

2012-03-21 抗癌健康网

专注健康 关爱生命
       肝癌是临床上最常见的恶性肿瘤之一,根据最新统计,全世界每年新发肝癌患者约六十万,居恶性肿瘤的第五位。肝癌的治疗方法虽然有很多,但是治疗效果却不很显著,像手术治疗有很大的不彻底性,放化疗又有很大的副作用。那么,今天就来分享下肝癌的预防措施。
 
 
       1、多晒太阳
 
       经常晒太阳可促进体内生成维生素D,维生素D可预防肝癌、淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以,建议大家最好每天晒10—15分钟太阳。
 
       2、常吃大蒜和葱头
 
       大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用,会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用;葱头含有谷胱甘肽以及多种维生素,对肝癌有防御作用。
 
       3 、牛奶和酸奶
 
       牛奶含有钙和维生素D,在肠道内能与致癌物质相结合,清除其有害作用,因此对肝癌有预防作用;酸奶含有的乳酸菌,可抑制和杀灭肠道内的腐败菌,减少肠道内的有毒物质,可抑制肝癌细胞的生长,对肝病患者非常有益。
 
       4、黄豆
 
       黄豆能够克制一种可怕的致癌物质亚硝胺的产生,因为亚硝酸铵可以导致肝癌的生长,因此黄豆是能有效预防肝癌的发生率。
 
       5、每天吃1个橙子
 
       橙子中的维生素C有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。
 
       6、戒烟
 
       香烟的烟雾在人体内所过之处(如口腔、咽喉、食道等)会埋下癌变的种子。不仅如此,它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。
 
       7、多吃蒸菜花
 
       将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是,不能用微波炉加热,否则该物质就会被破坏。建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用,这样防癌抗癌的效果会更好。
 
       8、科学烧烤
 
       由于肉类在高温烧烤的环境下易产生致癌的杂环胺,故烧烤肉类时温度不宜过高,或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热,这样可缩短烧烤的时间,从而减少杂环胺的生成。
 
       9、每日服用防癌健康产品
 
       肝癌的发生就是由于某种原因如营养不良、身体衰弱、长期过度疲劳或精神紧张等因素破坏了免疫系统,免疫功能降低,使癌变细胞逃避免疫监视而增殖到一定程度时而产生的。抗癌中药人参皂苷Rh2能激活T淋巴免疫的效果,同时对NK细胞和巨噬细胞的功能也可以增强,还能增强分泌更多的免疫因子。这是可以激活整个免疫系统,提高人的免疫力。避免癌症的发生,起到预防肝癌的作用,因此建议每日服用。
 
       以上分享的就是肝癌的预防措施,此外,专家称,预防肝癌最重要是“每天运动半小时,每周至少运动5天”。因为体育锻炼可有效地调节人体内的水平,从而可有效地预防癌症

病友热聊

我要提问
查看更多>>
返回首页