整容须谨慎之健康的生活方式

 

 

       近年来，越来越多的女性热衷于“整容”，割双眼皮、隆胸、除皱、抽脂……各式各样的整容广告无时无刻都在充斥着我们的眼球。日前，有媒体称，在我国整容整形业兴起的近10年中，已有20万张脸被毁掉。这样一组数字实在是让人触目惊心。

 

 

        爱美是天性。随着现代医学技术的进步，整容开始风靡流行，“丑女”也能变“天仙”。所谓，爱美之心，人皆有之，美丽并无罪，可叹的是那些人所追求美丽的心态。有些人是想通过整容，来弥补先天的不足或是后天造成的缺陷，这本无可厚非。然而，有些人整容是觉得自己长得不漂亮，或者看到某个明星比较漂亮，拿明星做示范，所以才去整容，以此进一步提升自己的容貌。

 

        那到底什么才是真正的美呢？有人认为“沉鱼落雁，闭月羞花”才是美，有人认为“天然去雕饰，清水出芙蓉”才是美。时至今日，说法不一。但是能够肯定的是美丽不光在外表。一个真正美丽的女人是集智慧和学识为一体的，自信自立，由内而外地散发出迷人气质。

 

        美丽并不一定要通过整容，还有其他多种方式让我们变得美丽，比如改变穿衣风格；改善饮食习惯和生活习惯，这些都能帮助我们提升气质和气场，让我们获得真正的美丽。

 

 

        在衣着上富于变化，能够给人以新鲜感的美感。在适当的时候变换一下装束，能够使人的精神面貌都焕然一新。穿着变换，不一定需要有大量的服装。只要搭配得当，为数不多的几件衣服，也可以变换出众多的衣着来。

 

        比如颜色的选择。在五彩缤纷的色彩的世界里，不是每一种颜色都适合于每一个人的。有些人的选择范围宽一些，有些人的选择范围窄一些。只要选择适合自己的服色，就能随时拥有美丽。整容自然而然不会和我们产生联系，更不会为了整容带来的后遗症而烦恼了。

 

 

        总有人抱怨自己怎么没有别人一样苗条的身材，修长的美腿，漂亮的脸蛋。其实，你想拥有这些也不难，只要你坚持，注意自己的饮食，让美丽在无形之中自然而然体现。

 

        比如想让皮肤变得水润饱满，可以再饮食上多吃富含维生素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等；多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌；补脾益肾、补肺益肾、润燥健脑、补气养血的食物，如干果、马铃薯、桃仁、红枣、山楂、蜂蜜等也是不错的选择。

 

        再如要改变皮肤粗糙无光泽，日常生活中应多食滋阴养血、清热去火的食物，如竹笋、海参、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜水果，如白菜、油菜、西红柿、荠菜、山楂、柠檬等；多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

 

        这些都是能够减缓衰老，改善身体的饮食习惯，并且它们同样能够达到美容的效果，何乐而不为呢？

 

 

        经常挺腰直身端坐可以减肥。减肥有时并不像人们想像的那么困难，更不需要进行抽脂手术。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

 

        平时要做一个爱干净的女人。衣服分开洗，这样可以避免细菌感染。饭后清理厨房，做做家务，这样不仅锻炼身体的协调，拥有良好的曲线，还可以让自己的住宿空间干净、整洁，在心灵上得到美化。有空抹抹桌子和其他家具，一个勤劳而又干净的女人就是最美丽的。

 

        在起居方面，尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样能够避免突然的剧烈温度变化引起的肌肤不适应。肌肤适应了，身体也就随之美丽了。