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失眠容易导致乳腺癌

2012-06-19 抗癌健康网

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  失眠不是病,只是一种症状,随着专家们多年的研究发现,由于工作的压力,很多女性朋友经常会出现失眠的状况,这些经常的失眠女性,患上乳腺癌的几率是其它女性好几倍。

  女性朋友如果经常失眠的话,极有可能会发生乳腺癌,这需要引起我们的重视。失眠这与女性的生理特性有关,尤其是在怀孕期和更年期,女性往往会因为体内荷尔蒙的变化而影响睡眠。失眠不是病,只是一种症状,它背后可能潜藏了包括抑郁症、焦虑症在内的多种病因。只有弄清了引起失眠的原因,对因治疗才是对抗失眠的有效办法。还有一类失眠与激素、心理或身体障碍都没有关系,它主要是由人们在日常生活中遇到的某些事件或外界环境的干扰,或服用某种药物、饮料等因素引起的。这种失眠的主要症状表现为上床难以入睡,早醒或间断多醒;多梦、噩梦,似睡非睡。

  长期失眠,会带来一系列严重问题,有研究发现,每晚平均睡眠5个小时的中年妇女,要比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;失眠有可能会增加饥饿感,从而影响身体的新陈代谢,这样会使女人保持苗条的身材变得更为困难。如果总睡眠时间不足6小时,多梦,尤其是噩梦频频,醒后不解乏等得不到治疗的话,还会对女性白天的行为造成影响,出现白天困倦、头晕、注意力不集中的现象,甚至莫名其妙发脾气。

    通宵难眠,这样的状况如果只是偶尔发生,短暂存在,且白天其他症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动,这种失眠不能认为是“失眠症”.“因出差环境改变、应酬而一时难眠,只属‘境遇性失眠;如因搬家、装修、结婚或受精神压力干扰,以致数天不能入睡,属短暂性失眠,这两种都不必急于用药或只需短期服用。”一般经过自身调节,数日后便可以恢复正常睡眠。但如果出现上述某种失眠症状,连续两周以上且有头晕涨痛、心慌心烦等症状,明显影响工作、学习和社会活动时,就应去医院求诊,在医生指导下服药治疗了。

  此外,失眠还会加速女性皮肤老化进程,增加患乳腺癌的风险,以及加重抑郁和焦虑等心理问题。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、 注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等。

  女性朋友一定要适当的休息,调节压力,不让自己处于失眠的状况,要保持身心愉悦,才能有效的避免乳腺癌。

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