如何预防和护理卵巢癌

　　卵巢癌的发病原因较为复杂，但就预防患者护理而言，平时勿忘多运动：美国宾州匹慈堡大学医学院的临床研究指出，经常运动的妇女，一生中患巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。肿瘤饮食均衡少脂肪：平日肿瘤饮食中含有太多饱和性脂肪的妇科，比较极易患卵巢癌。大部分的美国妇科，逐日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将逐日肿瘤饮食中的脂肪量下降10克，则患卵巢癌的概率，就能减少20%。

　　假如你患卵巢癌的概率跟通凡人一样约为1%，减少肿瘤饮食中的脂肪量后，概率会降至0.8%。尽管我们还不明白为何会有这项利益，但均衡的肿瘤饮食、多吃蔬菜、水果，对于身材健康却尽对是有益无害的。而且，减少肿瘤饮食中的脂肪量，多多摄取纤维，也能下降患心脏病的概率(妇科重点逝世亡原因)，并减少结肠癌的产生。适当补钙有裨益，据临床研究：妇女的肿瘤饮食中，最高钙肿瘤饮食者比起最低钙值摄取者，得到卵巢癌的机会大为下降，高钙对于预防患者护理卵巢癌的产生有可能具有保健的综合疗效。

　　慎用激素重调经：有调查找到长久应用生养乐使不受孕妇女得到一种叫做LMP(低恶性潜能)肿瘤的危险性会补充。妇女月经早(12岁以前)或停经晚或没有生养过(或30岁以后生头胎)得卵巢癌的危险性较高。似乎得卵巢癌的概率和妇女一身中的月经总数相关。月经的次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。喂乳也会减少得乳腺癌及卵巢癌的危险性，由于喂乳期间通常会停经。服用避孕药也会有减低卵巢癌迫害的效用。