如何预防肾癌？

　　肾癌是危害我们身心健康的的恶性肿瘤疾病中的一种，它给我们的生活还有工作上都造成了不小的阻碍。大多数的时候也称它为肾细胞癌，是严重影响人类身心健康的肿瘤疾病。为了身体健康，大家在日常生活中要注意做好各项预防保健措施，及早预防肾癌的发生。那么，预防肾癌要注意哪些事项呢?

　　肾癌又称肾细胞癌，肾腺癌，起源于肾小管上皮细胞，可发生于肾实质的任何部位，但以上、下极为多见，少数侵及全肾;左、右肾发病机会均等，双侧病变占1%~2%。 免疫疗法治疗肾癌主要分为非特异性免疫和特异性免疫，这两种是不同的阶段实施的治疗。

　　1.戒烟，避免放射线侵害，慎用激素。加强对铅化合物接触的防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。

　　2.积极开展防癌宣传，普及防癌知识，做到对肾肿瘤的早期诊断、早期治疗，这是决定本病治疗效果及预后的关键。

　　3.养成良好的卫生习惯，不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。 　　 4.加强体育锻炼，增强抗病能力。

　　5.保持乐观的人生观，稳定情绪，提高生活质量。

　　6.术后康复患者应定期复查，每1～3月复查一次，情况良好者每半年到一年复查一次，并坚持综合治疗。

　　肾癌应该如何预防?

　　1，不要偏食，也不要反复吃同一种食品。

　　2，忌食发霉，熏焦食物及不洁净的水，少食烫食，盐渍食物，不要酗酒，吸烟。

　　3，饮绿茶，有良好的防癌效果。

　　4，食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如胡萝卜，豌豆，莱瓜，南瓜，豆芽莱，龙须菜等，以及具有增强机体抗癌作用的食物如蘑菇，香菇，荸荠，薏苡仁，大麦，黄豆等。

　　根据世界卫生组织(WHO)的《世界癌症报告》预示，到2020年全球范围内恶性肿瘤的发生率将再增长50%，每年发病率达1500万人。同时，该报告也提供了确切证据表明，多达三分之一的癌症是可以预防的!

　　在WHO指定的示范地区，通过采取下列措施明显减少和预防了1/3肿瘤发病：

　　1.减少烟草消耗

　　吸烟仍然是重要的致癌因素。在20世纪，世界范围内大约1亿人死于吸烟相关的疾病。

　　2.倡导健康的生活方式和饮食习惯

　　经常食用新鲜水果和蔬菜，经常性的体育锻炼可以显著降低肿瘤的发生率。

　　3.开展肿瘤普查

　　通过筛查，早期发现肿瘤，特别是对于宫颈癌和乳腺癌，可以获得预防和治愈的效果。

　　多吃香蕉可以预防肾癌

　　瑞典的研究者最近在实验中，对61000名年龄在40到76岁之间的妇女的饮食结构进行了调查，并进行了长达13年的追踪纪录。结果显示，大多数包含有多种多样水果蔬菜在内的食谱能够帮助人们远离肾癌。

　　在考虑了年龄、体重、吸烟史等因素之后，他们发现水果蔬菜的每日摄入量越大，患病几率就会下降。例如，每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患肾癌的风险几率要小将近一半。

　　类似的，有规律的摄入胡萝卜或甜菜等根类植物也会有50%至65%的患病风险降低程度。研究者认为，香蕉等水果蔬菜中大量含有一种特殊的抗氧化性的化合物，叫做酚醛塑料，这种物质具有很强抑制肿瘤形成的功能，因此被认为是此类食物具有抗癌作用的原因。

　　肾癌无论体积大小，约80%的患者早期可无任何症状，常到肿瘤体积很大时才被发现。病人可出现发热、乏力和体重减轻等全身症状。多年来血尿、疼痛、肿块被称为“肾癌三症状”，但这三大症状不会同时出现。

　　咖啡可以抵抗肾癌

　　传统营养学认为：忙时为了提神喝咖啡，虽有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。可是过量饮用却会会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。而且，它还会加剧高血压、诱发骨质疏松等症，所以不建议大家长期饮用。

　　新近一项研究却得出与之完全相反的结论，研究人员综合分析了13项有关各类食品对健康影响的长期研究，发现常喝咖啡和茶能降低患肾癌的风险，相比之下，喝牛奶、汽水或果汁等则不具备这样的效果。

　　研究人员发现，每天喝三杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足一杯的人(也不喝茶)相比，患肾癌的风险要低16%;而那些每天只喝一杯茶(约230克)的人，比不喝茶的人(也不喝咖啡)患肾癌的风险低15%。

　　有些患者肾脏原发癌灶很小，无泌尿系或肾内症状，却首先表现出远处转移癌的症状。如发现患者腋下、腹部肿块，为找原发病灶才发现为肾癌。所以及时的了解肾癌的预防是非常重要的。