从细节把握健康

 

　　生活中，一些常被我们忽视的生活习惯往往在不知不觉中影响着我们的健康，相信大部分人都不知道：衣领过紧也会伤眼睛。

 

　　过紧、过松、过重、过于柔软的服装都会造成健康问题。却很少有人意识到自己身体不适的罪魁祸首就是他们的衣服。让我们看看你的日常着装会有哪些健康隐患：

 

　　衣服质地和清洁剂

 

　　通常，对特定纤维发生过敏性反应的情况比较少见，但相比各类羊毛、棉和丝绸，合成纤维和混合纤维会更容易导致过敏。更多的时候，由于衣物引发皮疹及其他过敏反应的人实际上是对可能含有甲醛的染料、衣物柔顺剂和免烫整理剂有反应。所以，抗癌健康网建议，新衣服在穿之前洗几次可以减少过敏情况的发生。

 

 

　　研究发现，很多腹部不适、胀气、胃灼热和进餐后长时间打嗝的患者，通常他们的裤子尺码会比腹围小7.5厘米或以上。现在，牛仔裤的样式变得愈加修身，这也一直被指责是女性腰背疼痛、酵母菌感染等疾病的诱因。

 

 

　　塑身衣

 

　　塑身衣穿得过紧或时间过长，就会引起神经压迫和消化问题。塑身衣的真正作用是抚平肌肉，而不是用来把人勒瘦。压迫上腹部的塑身衣还会阻碍肺部的充分膨胀，减少氧气吸入量，这会引发头晕。

 

　　衬衣领和领带

 

　　衬衣领和领带过紧会减少流向大脑的血液并增加眼压，而眼压增加是青光眼的一种致病因素。一项研究表明，过紧的领带还会降低颈椎活动度，导致肩背部肌肉压力增加。由于领带往往不会经常清洗，因此可能会造成交叉感染。

 

　　内衣

 

　　女士内衣专家说，75%的女性都穿着尺寸不合适的胸罩。胸罩太大就起不到支撑作用，从而导致乳房及背部劳损。胸罩太紧则可能会勒得慌。

 

　　生育专家建议男性不要长时间穿紧身裤，这种内裤会使睾丸温度升高，降低精子产量。

 

　　过高或过矮的鞋

 

　　鞋跟高度超过5厘米的高跟鞋一直被与拇趾肿胀、锤状趾、应力性骨折和踝关节扭伤等病症联系起来。平底鞋同样会引发问题，尤其是鞋底很薄、没有支撑力的鞋。其实，任何没有足弓支撑的鞋都会引起足底筋膜炎，即脚底的韧带组织发炎。夹脚拖鞋更糟。