拒绝干枯毛躁

　　洗头发小窍门

　　洗发的时候，要选择适合自己发质的护发产品，用手指腹轻轻按摩头发，注意在清洗的时候水温不要过烫，过烫的水会让头发更加干燥。

　　烫染过的头发在在洗完头发后要有护理措施，护发乳和发膜是比较简单和常用的方法，美眉们记住护发乳只要在发梢涂抹就好，切勿沾到头皮。

　　湿润的头发容易沾上灰尘，所以洗完头发要用吹风机吹干。可先用干毛巾轻拍头发吸干水分再吹干，小编提醒，为防止头发进一步开叉伤害发质，头发未干之前，不要用梳子梳理。

　　饮食上补充

　　要预防头发干枯，饮食上的补充、合理的营养搭配也是很重要的。富含优质蛋白质、钙和维生素的食物是首选，例如芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜等。菠菜叶中含有较多的维生素A和C，这些营养成分有助于发囊产生皮脂，使头发亮丽。

　　办公室白领怎么办

　　办公室白领们，每天对着电脑，长期受到电脑的辐射，头发容易发黄，像这种辐射性黄发，在平时要多补充维生素A，如猪肉、蛋黄、奶类、胡萝卜等;类似能抗辐射的食品有紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。可在包里放一瓶保湿喷雾，隔一段时间就喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。

　　美眉赶紧行动起来，你也可以拥有一头靓丽秀发。