吃撑了 是幸福还是祸害?

 

　　当你饿到极点，又突然得到美食后，是不是会狂吃狂饮?无论从量方面还是从食物种类方面，消耗食物的速度十分惊人，但是在你觉得吃饱后，松口气，有没有感觉到腹胀痛。其实，腹胀痛就是一种因为胀气引起的腹痛，原因一般是进食过多和过快，而无法有效排出过多气体，就可能引起胀痛，也就是人们常说的“吃撑了”。

 

 

　　我们知道吃得太撑了，我们会长时间感觉到不舒服，而且还会给身体健康带来极大地负面影响。

 

　　1、胃病

 

　　吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。如果上顿还未消化，下顿又填满了胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

 

 

　　2、急性胰腺炎

 

　　晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

 

　　3、肥胖

 

　　现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。

 

　　4、癌症

 

　　不少研究指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

 

　　生活中我们进食时要避免吃撑，但如果我们真的吃撑了，感到饱胀、胀风或消化不良，此时除了节制饮食之外，也可适当的以中药茶或是食疗以缓解征状。