肝癌如何预防

　　随着人们思想的提高，人们越来越开始知道预防的重要性，但是却不知道该从何下手，肝癌病该如何预防呢?在我们的根据我国大量流行病学调查，在20世纪70年代提出的“改水、防霉、防肝炎”或者称为“管水、管粮、防肝炎”的七字方针，不仅初见成效，且已成为我国肝癌一级预防的特色。在过去的一二十年中，一些肝癌高发地区，采取一级预防措施，肝癌发病率和死亡率均明显下降。二级预防可概括为“早期发现、早期诊断、早期治疗”。三级预防就是临床积极治疗。

　　预防肝癌要从以下几点着手：

　　一是要预防肝炎，使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估计需几十年时间才能见到效果。除注射乙肝疫苗外，还需注意其他传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等。

　　肝癌的发病原因之一是由病毒引起的，要预防乙肝病毒还要从饮食卫生、生活习惯着手。要勤洗手，分餐。值得注意的一点是有肝炎者不能当厨师。

　　二是不能吃发霉的、糊了的食物，这类食物含有黄曲霉素，这种物质致癌。吃发霉的食物也容易引发肝癌。还有免淘米。

　　三是饮水卫生不要污染，有化学物质饮用水容易让人长癌。自来水也不一定干净，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

　　四是适当补硒。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

　　五是减少亚硝胺摄入以及戒烟，戒酒。吸烟、喝酒也对脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其实并不是这样的，酒精对人的身体有害。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　肝癌如何预防?

　　1、我国是肝癌的高发地区

　　近年发病率呈缓慢上升趋势，病死率也随之上升，占癌症死亡率 的第三位。

　　2、肝癌发病有上升和年龄趋小势态，应引起人们的重视。

　　3、肝炎、肝硬化、肝癌有明显关系

　　乙型、丙型等肝炎治疗不及时易转成慢性肝炎而逐渐发展成肝硬 化。肝癌与肝硬化有明显的关系，有研究报告：百分之七十至百分之 百的肝硬化病人可发展成为肝细胞癌。

　　4、大量饮酒可致肝硬化

　　长期大量饮酒可以引起肝脏损害，导致肝硬化。如果在此基础上 再饮酒，则可促进肝硬化向肝癌转化。 　5、预防各类肝病

　　目前，国内已要求新生儿接种乙肝疫苗以预防乙型肝炎。

　　6、注意饮食卫生

　　防止癌从口入。黄曲霉素有很强的致癌作用，吃了霉变的花生和 粮食做的食品是很危险的。

　　7、水质越好肝癌的发病率越低

　　8、加强环境卫生和个人卫生

　　减少对各种有害物质的接触，对于肝癌的预防也是很重要的。

　　9、注意心理卫生保持良好心态

　　适当进行力所能及的体育锻炼，达到提高免疫力的目的

　　原发性肝癌98%的病人都合并有乙肝，乙肝容易转化为肝硬化再转化为肝癌。其中男性发病率要高于女性3—4倍。因此，对肝癌高危人群每6个月进行一次甲胎蛋白检测和B超检查，这是一种经济、简便、有效的早期发现肝癌的方法。

　　此外，儿童脂肪肝患者增加，也成为潜在的危险人群。脂肪肝也会转为肝硬化，再由肝硬化发展为肝癌。脂肪肝与吃高脂肪食物，又缺少运动有关。这类人群要少吃脂肪：肥肉、肉类食物，应多吃纤维类食物，如蔬菜、水果、粗粮等。还应增加运动，消耗脂肪。