“时间”和“距离”防辐射最好

　　1.烟叶有辐射

　　烟叶中含有铀、镭-226、钋-210、铅-210等放射性物质。对于每天抽一包半香烟的烟民来说，他们每年受到的辐射量相当于做了300次X光胸透。烟叶中的放射性物质特别容易进入支气管，在支气管的分叉部位积累，导致支气管上皮肿瘤，所以抽烟是患气管和支气管肺癌的潜在原因之一。

　　抗癌健康网认为，不论是为了远离尼古丁和烟焦油，还是为了远离烟叶中的放射线，烟民朋友们都应该积极戒烟。

　　2.电视有辐射

　　电视也有辐射，尽管由电视机高压电源产生的X射线剂量微弱，但对长年累月看电视的人来说，这个剂量也不能忽视。

　　抗癌健康网支招：最简单的防护方法是与电视机保持适当距离，黑白电视机一般二米左右为宜，彩色电视要两米以外，才能避免辐射损害，保证安全。

　　3.小剂量的辐射有很多

　　放射线有α射线、β射线、γ射线、X射线、中子射线等，它们看不见，摸不着，必须使用专门的仪器才能探测得到。不同的射线在物体中穿透能力也各有不同。一张厚纸可挡住α射线;有机玻璃、铝等可有效阻挡β射线;γ射线、X射线穿透力较强，可以用混凝土、铅等阻挡;中子射线需用石蜡等轻质材料来阻挡。

　　抗癌健康网温馨提示：因为我们不可能每天穿着防护服过日子，所以在日常生活中要减少放射线对人体的伤害，只有“距离”、“时间”两个办法，即远离放射源，缩短与放射源接触的时间。